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坊間出現很多看起來就讓人覺得會腦充血的運動,有絕對的必要性嗎?我不是很確定,但是這風險可能會非常的高。

倒吊運動時,你大腦能夠承受這樣的壓力嗎?有可能因為器材年久失修,或是你一個沒注意沒抓緊,頭殼著地,你的頸椎很有可能因此就GG了⋯當你頸椎受傷,你很有可能終身要坐在輪椅上了。

大自然裡的所有動物,除了少數像蝙蝠會倒吊以外,其餘大部分都不會長時間以頭下腳上姿態出現,那我們又為什麼需要反重力?

在我還找不到一個足以說服自己的理由之前,短時間內我想我應該不會去接觸所謂「反重力」的運動,最多我只會使用雙環倒吊,但那也只是一個動作,而且只有一下子而已。

長時間運動後你會發現,重量訓練才是所有運動的根本,先把重訓基本功練好了,再去思考其他「有趣」的玩法吧。





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