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0693872773

方案一:7/1、7/8、7/15、7/22、7/29、8/5、
8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30
(星期一 19:30~20:30 14堂課總共3510元)

方案二:7/2、7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、
8/13、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24
(星期二 19:30~20:30 13堂課總共3510元)

方案三:7/4、7/11、7/18、7/25、8/1、8/8、
8/15、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26
(星期四 18:30~19:30 13堂課總共3510元)

方案四:7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、
8/16、8/23、8/30、9/6、9/20、9/27
(星期五 19:30~20:30 12堂課總共3240元)

方案五:以上課程吃到飽總共5000元~
(限本人使用,不得轉讓)

方案六:以上課程任選24堂總共4700元~

方案七:以上課程任選20堂總共4300元~

方案八:以上課程任選16堂總共3900元~

方案九:以上課程任選8堂總共2600元~

方案十:票券單張350元,限本人半年內使用,一次最少購買10張3500元~

軍、警、消人員均可享有九折優待。(限本人使用,不得轉讓)
(方案一,方案二,方案三,方案四,方案五、方案九)限個人使用。
其餘方案配偶、直系血親、旁系血親可共通使用。
 
如活力教室因故停課,將順延一週。(僅限方案一,方案二,方案三,方案四)

為維護上課品質 課程期間如有請假恕不補課或退費。



本課程沒有參觀、沒有體驗、沒有退費,購買前請三思


豪教練 的運動教室在新店,有一對一以及小班團體課的教學,不方便過來也有提供到府教學服務,社區、公園、學校、公司行號 均可~ 

有任何健身相關問題,酄迎上FB搜尋『霍爾的健身城堡』或『豪教練的健身與生活』按讚並留言,我會盡快給你回覆。


 

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0693872773

方案一:4/1、4/8、4/15、4/22、4/29、5/6、
5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24
(星期一 19:30~20:30 13堂課總共3510元)

方案二:4/2、4/9、4/16、4/23、4/30、5/7、
5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25
(星期二 19:30~20:30 13堂課總共3510元)

方案三:4/11、4/18、4/25、5/2、5/9、5/16、
5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、6/27
(星期四 18:30~19:30 12堂課總共3240元)

方案四:4/12、4/19、4/26、5/3、5/10、5/17、
5/24、5/31、6/14、6/21、6/28
(星期五 19:30~20:30 11堂課總共2970元)

方案五:以上課程吃到飽總共5000元~
(限本人使用,不得轉讓)

方案六:以上課程任選24堂總共4700元~

方案七:以上課程任選20堂總共4300元~

方案八:以上課程任選16堂總共3900元~
 
方案九:票券單張350元,限本人半年內使用,一次最少購買10張3500元~
 
軍、警、消人員均可享有九折優待。(限本人使用,不得轉讓)
 
(方案一,方案二,方案三,方案四,方案五)限個人使用。
其餘方案配偶、直系血親、旁系血親可共通使用。
 
如活力教室因故停課,將順延一週。(僅限方案一,方案二,方案三,方案四)

為維護上課品質 課程期間如有請假恕不補課或退費。



本課程沒有參觀、沒有體驗、沒有退費,購買前請三思


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豪教練今天要介紹一款好用的電動滾筒給大家
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【電影】獵殺紅色十月

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【電影】潛艦獵殺令 HunterKiller

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下了整晚的雨🌧️,好多想做的事都沒做,想說找部爽片來平復一下心情,結我他媽到底看了什麼?

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今天要推薦這一款空氣APP給大家。

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滿堂紅頂級麻辣鴛鴦鍋

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【電影】#水行俠 #aquaman

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方案一:1/14、1/21、1/28、2/11、2/18、2/25、
3/4、3/11、3/18、3/25
(星期一 19:30~20:30 10堂課總共2700元)

方案二:1/8、1/15、1/22、1/29、2/12、2/19、
2/26、3/5、3/12、3/19、3/26
(星期二 19:30~20:30 11堂課總共2970元)

方案三:1/3、1/10、1/17、1/24、1/31、2/14、
2/21、3/7、3/14、3/21、3/28
(星期四 18:30~19:30 11堂課總共2970元)

方案四:1/4、1/11、1/18、1/25、2/1、2/15、
2/22、3/8、3/15、3/22、3/29
(星期五 19:30~20:30 11堂課總共3190元)

方案五:以上課程吃到飽總共5000元~
(限本人使用,不得轉讓)

方案六:以上課程任選24堂總共4700元~

方案七:以上課程任選20堂總共4300元~

方案八:以上課程任選16堂總共3900元~
 
方案九:票券單張350元,限本人半年內使用,一次最少購買10張3500元~
 
軍、警、消人員均可享有九折優待。(限本人使用,不得轉讓)
 
(方案一,方案二,方案三,方案四,方案五)限個人使用。
其餘方案配偶、直系血親、旁系血親可共通使用。
 
如活力教室因故停課,將順延一週。(僅限方案一,方案二,方案三,方案四)

為維護上課品質 課程期間如有請假恕不補課或退費。



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今天要介紹的好東西是 迪卡儂 護腕

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今天介紹最近蠻火紅的超市火鍋

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義饗食堂是晶華酒店在台大園區所設立的吃到飽餐廳,裡面主要是以義式料理為主。

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今天要幫大家開箱的是這款 FAT GRIPZ 握力訓練器

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打狗霸德立莊牛排沙拉吧吃到飽

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現在仿間大多數連鎖健身房,都是用這種 Inbody 測量儀器,來測量身體組成,我必須要說,每壹台 InBody 就算是同一款同一機型,測量出來的數據也會有所不同,你只要找到一台離你家近方便測量,數字又好看的機器,以後都用同一台來測量,這樣你就知道有沒有進步了,一般來說大約3-6個月測量一次就可以了,你就算改變運動菜單飲食菜單,身體組成也是需要一陣子才會有改變的。

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標題:鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶

作者及譯者:王士豪

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0693872773

方案一:10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、
11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24
(星期一 19:30~20:30 13堂課總共3510元)

方案二:10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、
11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18
(星期二 19:30~20:30 12堂課總共3240元)

方案三:10/4、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、
11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20、12/27
(星期四 18:30~19:30 13堂課總共3510元)

方案四:10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、
11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28
(星期五 19:30~20:30 13堂課總共3770元)

方案五:以上課程吃到飽總共5000元~
(限本人使用,不得轉讓)

方案六:以上課程任選24堂總共4700元~

方案七:以上課程任選20堂總共4300元~

方案八:以上課程任選16堂總共3900元~
 
方案九:票券單張350元,限本人半年內使用,一次最少購買10張3500元~
 
軍、警、消人員均可享有九折優待。(限本人使用,不得轉讓)
 
(方案一,方案二,方案三,方案四,方案五)限個人使用。
其餘方案配偶、直系血親、旁系血親可共通使用。
 
如活力教室因故停課,將順延一週。(僅限方案一,方案二,方案三,方案四)

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