很多人看我常常運動,之前還會騎車或是跑步,他們都會建議我可以去參加三鐵活動,但我都會跟他們說我不會游泳,大家都會很驚訝的看著我⋯沒錯我是一隻旱鴨子!
020202.jpg

於是他們都會強烈建議我趕快去學游泳,但是我實在找不到為什麼我要學游泳的理由。

以下是他們給我的提議,我一一解釋給大家看。


游泳可以訓練肺活量。
A:我在陸地上就可以訓練肺活量了,為什麼一定要跑到水裡呢?來回游泳池的交通時間我就可以訓練非常多肺活量了。

游泳可以有健康啊。
A:1.在陸地上有很多的運動可以為你帶來健康,實在不需要跑到水裡訓練啊。

2.游泳池的水為了殺菌,會加入漂白水(強鹼),加入漂白水以後泳池的水酸鹼值會被改變,於是要再加入強酸來做中和,請問泡在一鍋化學水裡身體會好嗎?我不清楚,但我的皮膚很容易過敏,會紅會腫會癢,所以不適合泡在游泳池裡。


游泳可以讓身體線條更棒。
A:你確定是因為游泳讓線條更好?

未命名 -1.jpg
飛魚一星期重訓8-10次每次2小時,你確定他線條好是因為游泳而不是重訓?正確答案應該是運動讓你線條變好。
(我需要線條好幹嘛啊?你體脂肪降下來線條就會很棒了啦)
相關影片請點下面連結

https://www.youtube.com/watch?v=U_V1ejIG_ZA

學游泳將來也許有機會可以救你一命

A:首先不會游泳的人是不會輕易去深不見底的河邊玩水,所以溺水的風險比會游泳的人少非常多。

也許你會坐郵輪沈船啊⋯
A:除非你看的到岸邊,否則我們大家溺死的機會都是一樣的。

當郵輪一旦到了海上,在大海裡發生事故,首先你的方位判讀要非常準確,地理觀念也要非常強,你才能夠再最短的時間內找到一個最近的島嶼游過去。

而且你還要有足夠的體力在不吃不喝的情況之下,游泳1~2小時甚至更久。

別忘了海水喝多人是會脫水的,如果是晚上那海水溫度足以讓你失溫⋯


在還沒找到強而有力的理由之前,我還是在陸地上練一練就好了,也歡迎各位朋友能夠提供給我一個絕對必要的理由,感激。



2017-0319追加
IMG_3986.jpg
早安健康雜誌2016年7月號第66頁,看完這一期,我更不想去游泳池學游泳了。


2017-0818 追加
香港新聞請點我→一個泳池411篤尿 城大實測邊個泳池最多尿?
看完香港的研究,你還想去游泳池嗎?...



2017-0903 追加
康健雜誌198期報導
不要當游泳池裡第27個人的理由






豪教練 提供到府教學服務,社區、公園、學校、公司行號 均可~
有任何健身相關問題,酄迎上FB搜尋『霍爾的健身城堡』或『豪教練的健身與生活』按讚並留言,我會盡快給你回覆。
廠商合作請來信:
howardtaipei@gmail.com



延伸閱讀:
【健身房大PK】台北 桑富士健身房 Sun Fish
【健身房大PK】澳門 金沙城中心 假日酒店 健身房
【健身房大PK】台北 體育客健身房 24H健身房

【健身房大PK】台北 怪獸運動中心 Monster Fitness


【健身Q&A】為何肌肉會流失?
【健身Q&A】伏地挺身練哪裡?
【健身Q&A】運動後脂肪跑到哪裡去了?
【健身Q&A】乳酸堆積導致肌肉酸痛?
【健身Q&A】深蹲 膝蓋可不可以超過腳指頭?

【健身Q&A】究竟我需不需要穿戴裝置、健身app或電子儀器?

【健身Q&A】深蹲的好處,深蹲到底練哪裡?

【健身Q&A】我究竟可不可以在家運動就好了?
【健身Q&A】我需要購買XX健身器具嗎?
【健身Q&A】你還在用固定式機器做運動嗎?
【健身Q&A】高蛋白這麼想你就錯了
【健身Q&A】活力教室團體課健身資訊
【健身Q&A】活力教室一對一課程健身資訊
【健身Q&A】我該加入健身房嗎?如何挑選一間好的健身房?
【健身Q&A】深蹲的好處,日本超人氣男星現身說法
【健身Q&A】何謂人體六大動作?
【健身Q&A】為什麼要游泳?為什麼不游泳?

【健身房糾紛】一對一私人教練課程可以退費嗎?
【健身房糾紛】香港健身房糾紛
【健身房糾紛】團體課票券可以退費嗎?

【運動心得】海豹部隊特訓法? 只用TRX?
【運動心得】為什麼每個人都應該做單腳訓練?
【運動心得】不瘦會死:時下最火運動,一招瘦全身?
【運動心得】農夫走路(Farmer's Walk)
【運動心得】很震驚!保養與不保養的區別!
【運動心得】健身房的搞笑行為大公開
【運動心得】健身,意味著我們每天都在和同齡人拉開距離!
【運動心得】健身是年輕人在玩的?
【運動心得】15張圖讓你看懂「脂肪&肌肉」「胖子&瘦子」的差別!

【運動心得】過量運動不是一件好事,謀殺肌肉的六大兇手
【運動心得】重訓腳斷掉....

【運動心得】人類為什麼需要反重力?
【運動心得】這是一種久病成良醫的概念嗎?
【運動心得】翹臀細腿可能嗎?
【運動心得】燃脂迷思-郭家驊教授
【運動心得】看影片作運動就好啦,幹麻請教練?


#澳門 #金沙城中心 #假日酒店 #健身房 #桑富士 #體育客 #24小時健身房
創作者介紹

霍爾的健身城堡

豪教練 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()