現在仿間大多數連鎖健身房，都是用這種 Inbody 測量儀器，來測量身體組成，我必須要說，每壹台 InBody 就算是同一款同一機型，測量出來的數據也會有所不同，你只要找到一台離你家近方便測量，數字又好看的機器，以後都用同一台來測量，這樣你就知道有沒有進步了，一般來說大約3-6個月測量一次就可以了，你就算改變運動菜單飲食菜單，身體組成也是需要一陣子才會有改變的。
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- Oct 31 Wed 2018 14:00
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