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日本超人氣AV男優 田淵正浩

相信很多台灣男生對他並不陌生,或許你無法正確說出他的名子,但你一定知道他的工作,這工作實在讓人羨慕,但是就算讓你來,你有足夠的體力應付嗎?

拍過上萬部A片的日本AV男優田淵正浩,接受訪問時談到如何維持勃起力,他表示通常運動不足的話,會讓體溫較低導致勃起力較弱,想要強化、增加男性賀爾蒙的話,除了多運動,偶爾做做重量訓練也是不錯的選擇,而且
不能只做上半身下半身的肌肉也要顧到


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田淵正浩也說他有獨特的「田淵式絕倫深蹲」,與一般傳統腳開與肩同寬的深蹲姿勢,差異在腳張的更開,蹲下去的時候大腿跟小腿要達90度,而這個蹲法除了鍛鍊肌肉外,也可以連帶鍛鍊骨盆、背骨、肩胛骨,「大概做30下,特別是準備上場前做特別有效,我已經做了15年左右,大概可以提升2成勃起力」。

台語有句俗諺「練兩腳,勇三腳」這句話讓他來證實,更加具有說服力。

想知道在家還可以做那些動作訓練下半身嗎?
你可以參考下面這連結
→請點我←

想看完整訪問內容,你可以點下面這連結

http://news.dmm.co.jp/article/992829/?page=1

下面影片有巨星親身示範「田淵式絕倫深蹲」給你看



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