IMG_47741.jpg  
相傳當年伐木工人就是吃了這裡的肉羹,個個力大無窮,今天換我來品嘗,看看可不可以深蹲1000,硬舉800,臥推500...

IMG_47661.jpg  
通通都漲,我的肌肉甚麼時候也可以多長一些出來阿?

IMG_47671.jpg  
均一價,通通40元~

IMG_47621.jpg  
加了大量胡椒的肉羹粿 (胡椒自己加的)~

IMG_47631.jpg  
肉羹麵,胡椒也是很多,這樣才好吃~

IMG_47641.jpg  
啦一啦,充分攪拌才會均勻美味~

IMG_47651.jpg  





店家資訊:
店名:林場肉羹
地址:
265宜蘭縣羅東鎮中正北路109號

電話:
(03)955-2736
營業時間:07:00~18:00



有時間的朋友也可以去對面林場走走~
旅遊】【宜蘭 羅東鎮】羅東林業文化園區


【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 羅東鎮】~驍勇善戰~
【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 羅東鎮】~鴟張門戶~

【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 五結鄉】~由外望內~
【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 五結鄉】~心肝寶貝~
【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 五結鄉】~循循善誘~


延伸閱讀:北部
【美食】【台北 士林區】辛發亭
【美食】【台北 士林區】越南祥記美食

【美食】【台北 文山區】景美 石川日式食堂

【美食】【台北 大安區】東區 蘋果工房 蛋糕吃到飽
【美食】【台北 大安區】澄-日式精緻鍋物-帝王蟹吃到飽

【美食】【台北 中正區】古亭站 雙囍家常料理
【美食】【台北 中正區】巧之味手工水餃
【美食】【台北 中正區】盛園絲瓜小籠湯包

【美食】【台北 萬華區】建宏牛肉麵
【美食】【台北 萬華區】亞東甜不辣
【美食】【台北 萬華區】南機場 來來水餃館(來來餃子館)


【美食】【台北 中山區】凱薩西餐牛排

【美食】【台北 信義區】君悅飯店 凱菲屋

【美食】【台北 內湖區】瓦法奇朵

【美食】【台北 北投區】北投市場-陳家剉冰
【美食】【台北 北投區】水龜伯古早味
【美食】【台北 北投區】張吳記什錦麵

【美食】【台北 北投區】芳芳江蘇水餃
【美食】【台北 北投區】六窟溫泉餐廳

【美食】【台北 新店區】石川日式食堂 新店 民權店
【美食】【台北 新店區】烏來 壯壯甕仔雞
【美食】【台北 新店區】哈餃子

【美食】【台北 板橋區】樂樂鍋涮涮鍋
【美食】【台北 板橋區】皇家牛肉麵


【美食】【台北 中和區】洪記特製涼麵
【美食】【台北 中和區】南勢角 常來客古早味傳統小吃

【美食】【台北 中和區】南勢角 傣族姑娘


【美食】【苗栗 南庄鄉】 七分醉餐廳


延伸閱讀:中部
【美食】【台中 西屯區】大甲芋頭城

【美食】【台中 南屯區】潮港城 太陽百匯

【美食】【台中 中區】宮原眼科+第四信用合作社

延伸閱讀:東部
【美食】【宜蘭 羅東鎮】阿欽早餐店
【美食】【宜蘭 羅東鎮】林場肉羹

【美食】【宜蘭 羅東鎮】ICE SNOW 冰雪冷飲部~雪花冰專賣店

【美食】【宜蘭 宜蘭市】北門綠豆沙牛乳大王
【美食】【宜蘭 宜蘭市】南塘水餃
【美食】【宜蘭 宜蘭市】正好鮮肉小籠包





大餐之後該如何消脂,Howard老師(教練)建議你這麼做:

初階下半身系列:

初階--弓箭步--(訓練部位--大腿前後側+臀部)
初階--蹲舉--(訓練部位--大腿前後側+臀部)

初階--靠牆半蹲伸單腳--(訓練部位--大腿前後側+核心穩定)

初階核心系列:
初階--仰臥起坐--(訓練部位--小腹)

初階--仰臥起坐-抬雙腳--(訓練部位--下腹)
初階--臥府上抬--(訓練部位--下背部肌群)
初階--仰臥起坐-雙手摸腳--(訓練部位--腹部)
初階--四足跪姿--(訓練部位--臀部+下背部肌群+肩膀)

初階--仰臥起坐-抬單腳--(訓練部位--下腹)
初階--仰臥起坐-轉肚子--(訓練部位--小腹+腰內肉)
初階--俯臥橋式--(訓練部位--腹肌)
初階--側橋式--(訓練部位--腹內外斜肌+腰內肉+核心穩定)

初階上半身系列:
初階--啞鈴雙手二頭肌--(訓練部位--手臂二頭肌)
初階--啞鈴雙手三頭肌-法式--(訓練部位--手臂蝴蝶袖)

初階--啞鈴雙手三頭肌--(訓練部位--手臂蝴蝶袖+下背部肌群)








# 宜蘭 #羅東 #蘇澳 #頭城 #礁溪 #員山 #壯圍 #五結 #冬山 #三星 #大同 #南澳 #花蓮 #鳳林 #玉里 #吉安 #新城 #壽豐 #光復 #豐濱 #瑞穗 #富里 #秀林 #萬榮 #卓溪 #臺東 #成功 #關山 #長濱 #海端 #池上 #東河 #鹿野 #延平 #卑南 #金峰 #大武 #達仁 #太麻里 #綠島 #蘭嶼 #在地 #美食 #推薦

創作者介紹

霍爾的健身城堡

豪教練 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()