保養的女人老樣子,不保養的女人樣子老,認同嗎?
 
55年出生的劉曉慶比倪萍還要年長4歲,可是你看到她和倪萍的區別了吧!這就是保養和不保養的結果。可是很多人說我不用保養!真的嗎???看....這叫區別!

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任達華健身20年,遠離三高,相關新聞請見:
http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS8/8687744.shtml

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潘迎紫一週運動三天,每次2小時,相關新聞請見:
http://www.top1health.com/Article/11299

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劉德華不老秘訣,清淡飲食,睡眠質量好+運動健身:
http://health.takungpao.com.hk/ys/q/2013/0530/1650424.html

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吳奇隆:『一時的熱情對保持身型來說是完全不可能的,健身很需要長久的堅持』
http://dailynews.sina.com/bg/ent/hktwstar/phoenixtv/20091020/1714793486.html

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郭富城...這個健身狂,不需要 Howard老師 再幫大家找資料了吧~

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哈林:『運動讓我更有魅力,而且已經是生活當中不可或缺的休閒』
http://dailynews.sina.com/bg/ent/hktwstar/sinacn/20130412/20444442451.html

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林志穎...除了拍戲健身外,Howard老師 實在找不出他平時有在運動的相新聞,你就當他天生麗質吧~




千萬不要再告訴我,運動沒有效了,等你50歲再來開國中同學會,你就知道有沒有效果了~



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