霍爾的健身城堡

在強而有力的行銷模式底下，很多人都以為海豹部隊只有用TRX作訓練，更多的人以為，全世界就只有一種懸吊訓練器材叫做TRX...


如果大家有時間，可以觀看以下影片:

TRX只是海豹訓練的其中之一，而不是全部喔~

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6175bf700102edje.html?tj=2
這網站有一些海豹訓練圖片，實在是太累人了，Howard老師 就不一一轉載了，有興趣的朋友可以自己點進去看看，記得看看就好，有些危險動作千萬別模仿喔~


Howard老師 今天就來幫大家了解一下，什麼是懸吊式運動器材~


 
還記得 彭于晏在『翻滾吧！阿信』裡面所飾演的角色嗎？所用的體操雙環，也是懸吊式運動器材之一喔~

 
泰洛比懸吊運動，坊間健身房比較少看見這種器具，這功能非常強大，除了運動以外，還可以當作復健訓練，台灣這器材大多集中在復健中心，或是高級醫院裡面~

 
Jungle Gym XT 這款費用只要TRX的一半，效果不會比他差，只是在台灣沒有代理商，因此很多人都不認識他~

 
這款更猛了，費用跟TRX差不多，但是配件多人家一大堆，TRX可以辦到的他也可以，但是他有許多功能是其他懸吊運動器具無法比擬的，可惜台灣也沒有經銷商，只能上亞馬遜購買了~
http://www.amazon.com/dp/B004OZ8YLE/?tag=fyff-us-inpost-20

 
這一款費用不到人家的1/10，Howard老師 外出旅行，在飯店運動都是用這一款，輕薄短小簡單好攜帶，又不太佔行李空間喔~
簡單板懸吊繩哪裡買？ http://tw.mall.yahoo.com/item/p018619158873


Cross core 這款懸吊系統因為上面是滑輪，所以需要更多平衡穩定的力量，才有辦法完成~



介紹了那麼多的懸吊運動系統工具，相信大家對於器具上應該有更深一層的了解了，切忌懸吊系統有非常多種，TRX只是其中之一，只能說他的行銷做很大，所以在台灣的能見度很高，以CP值來說，個人認為他並不是最好的~

TRX、啞鈴、壺鈴、沙鈴、滾筒...這些都只是工具而已，千萬不要迷信單一工具，使用者如何搭配出一套玩法，最適合當下運動的你，這才是最重要的~




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