霍爾的健身城堡

最近逛迪卡儂發現了這個好東西。

襯墊式訓練手套，跟一般手套不同的點是他只包覆你的手掌而已。


拇指旁邊那白白的是標籤，記得剪掉不然會妨礙到使用，但剪掉就不能退換貨，確定在購買。




健身房的大啞鈴


教室的小啞鈴


臥推時也很好用。


手套的正面有圖示，讓你知道是哪隻手穿戴，但是就算左右手戴錯其實也不會有影響的。


迪卡儂 襯墊式訓練手套 一對249元

這價位其實很便宜，襯墊的部份又有一些止滑效果，對於初學者而言，力量控制還不是那麼好時，可以建議使用。

但是...如果你只是想要它的止滑效果然後抓起更大重量，那你可能要三思了，當它包覆住握把時，雖然會止滑，但是因為多了一個厚度，所以你必須有更大的握力去握住啞鈴，如果你握力不足很有可能會掉下去。

所以當你做上肢「推」的訓練時可以使用，但是不建議在上肢「拉」的動作時使用。

徒手地動作如果穩定性不夠，手會一直打滑，那是可以使用的。

附上一段簡單地板動作的影片供大家參考。



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