目前分類：霍爾運動心得 (89)

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你運動了嗎？喜歡運動的人，總是會想盡各種方法，找到時間運動，不喜歡運動的人，則會找各種藉口逃避運動，其中一個有趣的藉口就是，我整天已經累的半死了，哪還需要運動啊？

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【課程資訊】
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美國《時代周刊》登出的流行世界的前20種職業中，健身教練名列其中。於是不少人想盡辦法擠進來跟豪教練搶飯碗...
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如果你在運動，正在為要不要找教練而徬徨的時候，看完它!

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•人生第一場越野跑非常狼狽的收場，事先沒有做足功課，原本以為3-4小時就可以輕鬆搞定，沒想到被搞定的是我，想說報名費10K還有18K差沒多少錢，那就報18K比較划算...

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私人教練，是指受過專業知識，能夠設計一套安全又能符合你所需要的訓練課程，並且幫助減重人士，增重人士，達成目標的專業人員。

 

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什麼是M.E.T ?

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選一個有愛心有實力有效果的教練，將使一個菜鳥的訓練節節提高。以下，是選一個理˙想教練的部分心得。如果你是個教練，還沒有達到，就再接再厲。

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這一次是富邦金控第一次辦馬拉松比賽，但是我已經不是第一次跑10K了，2004/3/28日，是我第一次在這一塊土地上跑10公里，國道馬拉松，一跑就 上癮戒都戒不掉。至今已經跑了5年多了，超過40次以上的路跑活動，這是我第一次寫心得。

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