目前分類:霍爾運動心得 (84)

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私人教練,是指受過專業知識,能夠設計一套安全又能符合你所需要的訓練課程,並且幫助減重人士,增重人士,達成目標的專業人員。

 

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什麼是M.E.T ?

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選一個有愛心有實力有效果的教練,將使一個菜鳥的訓練節節提高。以下,是選一個理˙想教練的部分心得。如果你是個教練,還沒有達到,就再接再厲。

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這一次是富邦金控第一次辦馬拉松比賽,但是我已經不是第一次跑10K了,2004/3/28日,是我第一次在這一塊土地上跑10公里,國道馬拉松,一跑就 上癮戒都戒不掉。至今已經跑了5年多了,超過40次以上的路跑活動,這是我第一次寫心得。

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