霍爾的健身城堡

圖片來自蘋果日報

台中市一名已有5年登山領隊經驗的22歲張姓女子，本月13日從花蓮縣瑞穗入山獨自攀登南三段，昨行經南投縣信義鄉本鄉山三角點處，夜間因下雨她在帳篷內起火保暖時，不慎燒毀帳篷，因無處躲雨全身淋濕，有失溫情形，她今天上午8時許報案求救，由直升機救援下山。而年紀輕輕的她迄今已過百岳3次，登山紀錄輝煌。
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張詠芸下午接受《蘋果》電訪時表示，因原本計劃攀登南三段的登山隊臨時取消行程，她心想都已申請了，乾脆自己去爬，原預計本月21日從南投水里下山，沒想到今天凌晨遇到狂風暴雨加冰雹，她生火取暖時不慎燒掉帳篷，晚上無帳篷可紮營，才會求助消防單位。
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以上內容擷取自蘋果日報網站，完整內容請點下面網址
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/local/20170319/1079704/


新聞重點我都幫各位用紅字標示出來了。

一、5年登山領隊經驗居然不知道獨攀的危險性...
戶外運動切忌單獨一人，尤其是爬山，前不著村後不著店，萬一發生事故，真的沒有人可以救妳，身為一位領隊，這一點你自己不知道嗎？

二、怎麼會在帳篷內起火取暖呢？
帳篷屬於易燃物，就算要升火，也不應該在帳棚內，而且還要考慮到有可能會缺氧..

三、生火取暖
裝備不足，保暖衣物不夠才要生火取暖，身為一位領隊，你該不會是輕裝攻頂吧？

以下兩張圖是豪教練2015年參加登山講座所拍攝的。



很明顯這位領隊事先準備不夠，保暖裝備也不齊硬要上山，幸好手機還有訊號，可以請消防隊派直升機前往救援，萬一處在訊號不好的地方發生事故，根本不會有人知道你在哪...

爬高山是很好的休閒活動，事先準備很重要，包含所有的裝備以及體能訓練，慎選夥伴也很重要，豬隊友很有可能拖累一整團的人。

領隊需要執照嗎？考證照難道都不會有這一題嗎？



對爬高山有興趣的朋友，豪教練幫大家把裝備都整理好了，就在下面連結，包含我登高山的過程都在裡面，有興趣要登高山賞美景的朋友，你可以參考一下。


 想知道在家可以做什麼訓練，你可以參考下面網址        霍爾在家運動懶人包

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