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【健身房大PK】澳門 金沙城中心 假日酒店 健身房
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阿德勒說：認同、接受自己的不完美；認同、寬待對方的不完美。
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在家重訓--進階--籃球--伏地挺身--Part3--雙手--(訓練部位--胸大肌+三頭肌+核心肌群)
當你對於 進階--籃球--伏地挺身--Part1--單手 已經非常熟悉了，那你可以試試下面這個動作~
- May 03 Sun 2015 14:00
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【跟著裝置藝術走透透】【台北 板橋區】~犁牛之子~
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一個小小的動作，就可以改變這麼多。
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- Apr 28 Tue 2015 14:00
【講座】存錢換健康：筆記分享
- Apr 27 Mon 2015 14:00
在家重訓--進階--阿帕契--(訓練部位--核心肌群)
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【戳章】澳門 旅遊塔觀光印章(二)
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- Apr 22 Wed 2015 14:00
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【讀書心得】《動物農莊》
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在家健身--中階--啞鈴--俄羅斯轉體--(訓練部位--核心肌群)
圖一：雙手拿啞鈴置於胸前，手肘貼緊身體，坐在地板上，雙腳靠攏屈膝，上半身抬頭挺胸向後傾斜。
