認識何謂「科學化訓練」以及「如何自主訓練與安排課表」
- Jul 16 Thu 2015 14:00
【講座】認識何謂「科學化訓練」：筆記分享
- Jul 12 Sun 2015 14:00
【戳章】全球戳章大集合
- Jul 11 Sat 2015 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 鶯歌區】~橫行霸道~
- Jul 07 Tue 2015 14:00
【挑戰高山】飲食建議~
﹝一﹞鐵質要足夠，已使紅血球素生成順利，有利氧氣輸送。
- Jul 06 Mon 2015 14:00
在家重訓--進階--蜘蛛人伏地挺身--(訓練部位--胸大肌+三頭肌+核心肌群)
圖一：雙手打開比肩膀在寬一些，雙手再肩膀正下方，身體挺起來，背部呈現一直線。
- Jul 05 Sun 2015 14:00
【戳章】台中 大甲鎮瀾宮
- Jul 04 Sat 2015 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 鶯歌區】~渾沌初開~
- Jul 03 Fri 2015 14:00
【豪厲害】俯臥橋式+上半身撐體~
- Jul 02 Thu 2015 14:00
【運動補充品】好市多 MP COMBAT PROTEIN POWDER 乳清蛋白
MP COMBAT PROTEIN POWER ( 5磅/2.269公斤 ) 裝。
- Jun 30 Tue 2015 14:00
【講座】解剖列車觀察動作模式：筆記分享
- Jun 29 Mon 2015 14:00
在家運動--初階--扶地--抬膝--(訓練部位--核心肌群)
圖一：雙腳打開與肩同寬，雙手撐在肩膀正下方，身體呈現一直線。
- Jun 28 Sun 2015 14:00
【戳章】台南 永保安康
- Jun 27 Sat 2015 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 鶯歌區】~鑽洞覓縫~
- Jun 26 Fri 2015 14:00
【豪厲害】大哥今年71歲，是豪教練目前年紀最大的學生~
- Jun 25 Thu 2015 14:00
【講座】演講筆記實戰講座：筆記分享
怎麼「做」？
怎麼「用」？
- Jun 24 Wed 2015 14:00
【美食】【台北 中正區】金峰魯肉飯
金峰魯肉飯
- Jun 23 Tue 2015 14:00
【講座】搶救代謝症候群！~好食物 vs. 壞食物：筆記分享
- Jun 22 Mon 2015 14:00
在家健身--中階--壺鈴--深蹲--(訓練部位--腿部肌肉+核心肌群)
當你對於 在家運動--初階--蹲舉 已經非常熟悉了，那你可以試試下面這個動作~
- Jun 20 Sat 2015 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 鶯歌區】~遣興陶情~
