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今天要介紹這個跨欄,並不是奧運路跑障礙賽的跨欄,而是重訓專用的跨欄。

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作者:林秋彣
2013-09 親子天下雜誌 49期

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首先你要準備一個鐵架,這東西在雜貨大賣場都可以買到。

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長泡棉滾筒

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自從又買了新的Mambo運動手環,就跟小米手環一起這樣帶著,想說兩款的數字應該會一樣,結果懹我大傻眼。

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果然匯 蔬食宴

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內容簡介

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今天要介紹大家一款非常常見的健身工具『街頭籃球』。
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Mambo 運動手環,簡單的外盒設計。

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滴雞精,滴雞精,電視一直在介紹滴雞精,想買又非常貴,又擔心黑心企業,亂加一堆沒用的添加物。豪教練敎你如何在家自製美味『滴雞精』。
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方案一:10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、
11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28
(星期一 19:30~20:30 13堂課總共3510元)

方案二:10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、
11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、12/22、12/29
(星期二 19:30~20:30 13堂課總共3510元)
 
方案三:10/2、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、
11/20、11/27、12/4、12/11、12/18
(星期五 19:30~20:30 11堂課總共3190元)
方案四:以上課程吃到飽總共5200元~
(限本人使用,不得轉讓)
方案五:以上課程任選24堂總共4700元~
方案六:以上課程任選20堂總共4300元~

方案七:以上課程任選16堂總共3900元~

方案八:以上課程單堂課程400元~
 
軍、警、消人員均可享有九折優待。(限本人使用,不得轉讓)
 
(方案一,方案二,方案三)限個人使用。
其餘方案配偶、直系血親、旁系血親可共通使用。
 
如活力教室因故停課,將順延一週。(僅限方案一,方案二,方案三)
課程期間如有請假恕不補課或退費。
 
教室地點在新北市新店區。

 

 

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二男小家料理

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豪教練今天要介紹一款非常『有份量』的健身好幫手給大家。
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豪教練今天要介紹一款非常特別的健身好幫手給大家。
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