規律的運動有益減重,經常運動可以讓人在停下來不動 的時候繼 續減重,因為運動可以加速身體的新陳代謝,效果可以持續達24個小時

 

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你從沒想過新陳代謝的快慢有何差別,但若是以下煩惱你都有

──拼命節食還是瘦不下來﹔

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文.朱芷君

2007/03 康健雜誌 100期

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【台北訊】 2010/04/28

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生活中心/綜合報導

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【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 2010/04/02

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2010-02-15 黃文正/綜合報導
 

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【記者鍾佩芳/台北報導】 2010/01/04

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【陳旻苹/台北報導】 2007.11.29

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【記者陳元春/台北報導】 2009/12/25

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【中時健康 黃曼瑩/台北報導】2009.10.22

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這一次是富邦金控第一次辦馬拉松比賽,但是我已經不是第一次跑10K了,2004/3/28日,是我第一次在這一塊土地上跑10公里,國道馬拉松,一跑就 上癮戒都戒不掉。至今已經跑了5年多了,超過40次以上的路跑活動,這是我第一次寫心得。

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【中時健康/編輯部整理】2009.08.14

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【中國時報 陳世宗、馮惠宜/台中報導】2009.09.23

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【中國時報 文/李盛雯】2007.06.09

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【中國時報 廖素慧/嘉義報導】2009.11.20

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【中國時報 張翠芬/台北報導】 2008.06.18

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【中國時報 張翠芬/台北報導】 2008.06.18

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【文/永和耕莘醫院復健科物理治療師 吳銘仁】2009.01.05

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【中時健康 黃曼瑩/台北報導】2009.12.11

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