- Jul 12 Tue 2011 22:59
在家運動--初階--啞鈴雙手三頭肌-法式--(訓練部位--手臂蝴蝶袖)
- Jul 12 Tue 2011 22:45
在家運動--初階--啞鈴雙手二頭肌--(訓練部位--手臂二頭肌)
- Jul 10 Sun 2011 16:48
在家運動--初階--仰臥起坐--(訓練部位--小腹)
- Jul 10 Sun 2011 16:29
在家運動--初階--弓箭步--(訓練部位--大腿前後側+臀部)
圖1 雙手插腰雙腳與肩同寬前後距離一大步。
- Jul 04 Mon 2011 00:03
2011-0703-下午茶（蒟蒻凍+筊白筍+茶葉蛋）
- Jul 03 Sun 2011 11:35
【閒閒在家沒事幹】在家種菜--地瓜葉篇
- Jul 02 Sat 2011 17:24
【美食】【中正區】古亭站 雙囍家常料理
- Jul 01 Fri 2011 14:48
【美食】【北投區】北投市場-陳家剉冰
- Jun 29 Wed 2011 21:25
2011-0629-下午茶（寒天飲品+芭樂+茶葉蛋）
- Jun 27 Mon 2011 21:43
2011-0627-下午點心（喝的燕麥+茶葉蛋）
- Jun 26 Sun 2011 19:30
捐血全記錄
自從我17歲在大安高工第一次捐血，就開始一直有固定捐血的習慣，捐血已經成為我生活的一部份，當初新光三越登高賽，每年有三次，每次你只要有在新光廣場捐血，新光就幫你付登高報名費，所以我在那裡最少也有捐超過10次以上，後來新光再也沒有登高賽了，我每年1500cc的捐血量也就都沒有達到，每次只要在馬路上有看到捐血車，而我有多於的時間，一定義不容辭馬上去捐，絕不廢話。
- Jun 24 Fri 2011 16:59
2011-0624-下午茶
- Jun 23 Thu 2011 00:32
2011-0622-晚餐-（生菜+茶葉蛋+貢丸+蔬果大王）
- Jun 15 Wed 2011 21:01
【戶外配件】圓筒雙肩防水袋
- Jun 15 Wed 2011 20:30
2011-0615-中餐-生菜+香蕉+十穀奶
- Jun 13 Mon 2011 14:52
2011-0610-中餐-大碗半筋半肉麵
- Jun 13 Mon 2011 14:48
2011-0608-中餐-關東煮
