- Aug 13 Wed 2014 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 板橋區】~力爭上游~
- Aug 12 Tue 2014 14:00
【戳章】松山文創園區 哆啦A夢誕生前100年特展
- Aug 11 Mon 2014 14:00
公園運動--中階--單槓-引體向上--(訓練部位--背部肌群+手部肌肉)
圖一：找一堅固的單槓，雙手打開比肩膀寬，雙手抓再單槓上面。
- Aug 08 Fri 2014 14:00
【豪語錄】吃對食物很重要~
豪語錄：『吃什麼食物，得什麼身材』
- Aug 07 Thu 2014 14:00
為什麼台北人比台灣人長壽兩年十個月？
美國紐約衛生局發表數字說，紐約人的平均壽命比全體美國人多九個月。
- Aug 06 Wed 2014 14:00
【影片分享】標準Squat所使用到的肌肉群~
看似簡單的Squat，原來需要這麼多肌肉全力協助，才有辦法完成~
- Aug 05 Tue 2014 14:00
【戳章】松山文創園區 百變HELLO KITTY40週年特展
- Aug 04 Mon 2014 14:00
公園運動--中階--單槓-引體向上--反手握--(訓練部位--背部肌群+手部肌肉)
圖一：找一堅固的單槓，雙手打開與肩膀同寬，雙手抓在單槓上面，手心朝自己。
- Aug 01 Fri 2014 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 信義區】~預備出擊~
- Jul 31 Thu 2014 14:00
【美食】【文山區】景美 石川日式食堂
位在景華公園對面的這間日本料理店，前面的這一條小路，你很難想像這一間日式料理店，一到用餐時間就客滿~
- Jul 30 Wed 2014 14:00
【運動心得】啤酒肚難減 8個關鍵原因
多餘的腹部脂肪是心臟病、糖尿病的潛在風險。但想甩掉啤酒肚可沒那麼簡單，常常有人半途而廢。美國《時代雜誌》近日刊文，介紹了腹部脂肪難減的幾大原因。
- Jul 29 Tue 2014 14:00
【戳章】中和 環球購物中心 SEGA兒童卡片嘉年華
- Jul 28 Mon 2014 14:00
【豪語錄】妳還在花錢買名牌嗎？
豪語錄：『花錢買名牌，倒不如花時間把自己打造成名牌』
- Jul 25 Fri 2014 14:00
【美食】【台中】【南屯區】潮港城 太陽百匯
整面的落地鏡，上就印著潮港城三個大字~
- Jul 24 Thu 2014 14:00
【健身Q&A】伏地挺身練哪裡？
伏地挺身是一個非常棒的運動，任何時候都可以做，豪教練也非常建議大家，有空就多壓幾下~
- Jul 23 Wed 2014 14:00
【戳章】松山文創園區 老夫子50時空叮叮車
- Jul 22 Tue 2014 14:00
【影片分享】Greg Plitt 勵志演講
當你對健身失去信心時，請看以下影片~
當你對人生失去信心時，請看以下影片~
- Jul 21 Mon 2014 14:00
公園運動--中階--板凳撐體--(訓練部位--胸大肌+三頭肌+肩膀+核心肌群+大腿肌肉)
當你對於公園運動--初階--板凳撐體--(訓練部位--胸大肌+三頭肌+肩膀+核心肌群)這個動作已經非常熟悉了，或許你可以試試下面這個新動作~
- Jul 18 Fri 2014 14:00
【慢跑注意事項】如何綁鞋帶？吊橋式綁法~
最近大家都在瘋路跑，很多人都告訴你該如何如何跑步，但是都沒有人敎你該如何綁鞋帶，Howard老師今天就敎大家，如何綁鞋帶~
首先，按照正常的穿法，穿到倒數第三個洞~
- Jul 17 Thu 2014 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 信義區】~鋼筋鐵骨~
拍照地點：信義區
