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當你對健身失去信心時，請看以下影片~
當你對人生失去信心時，請看以下影片~

贏家和輸家的差別，
不在於他們的基因，
也不在於他們的天份，
而是最〝不饒不屈〞的人獲勝~






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霍爾在家運動懶人包


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