- Aug 21 Sun 2016 14:00
【戳章】馬祖
- Aug 19 Fri 2016 14:00
【健身房糾紛】團體課票券可以退費嗎？
- Aug 15 Mon 2016 14:00
公園運動--初階--阻力帶--單腳站立單手划船
圖一：左手抓住阻力帶一端。
- Aug 10 Wed 2016 21:05
【美食】【台北 信義區】Texas RoadHouse 德州鮮切牛排 超級牛排月
大口吃肉大口喝酒的地方來囉。
- Aug 08 Mon 2016 14:00
在家重訓--進階--俯臥撐體+抬手--(訓練部位--核心+手臂肌肉)
圖一：雙手在地板上，身體撐起來。
- Aug 07 Sun 2016 14:00
【戳章】台北 土城 手信坊創意和菓子文化館
- Aug 05 Fri 2016 14:00
【健身Q&A】FMS檢測未達標，我就不能開始運動嗎？
現在最火紅的健身檢測就屬FMS了。
- Aug 01 Mon 2016 14:00
在家重訓--進階--阻力帶--伏地挺身--(訓練部位--胸大肌+三頭肌)
- Jul 29 Fri 2016 14:00
【健身房糾紛】香港健身房糾紛
- Jul 27 Wed 2016 14:00
【運動配件】GoHealthy BF1 藍牙智慧體脂計 使用滿月心得
這款智慧體脂計，我一星期測量3次左右，現再把紀錄放上來讓大家看一下。
- Jul 25 Mon 2016 14:00
【健身房糾紛】一對一私人教練課程可以退費嗎？
- Jul 24 Sun 2016 14:00
【戳章】台北 土城 大黑松小倆口 愛情故事館
- Jul 22 Fri 2016 14:00
【健身Q&A】你還在用固定式機器做運動嗎？
運動器材主要就分幾大類：
- Jul 18 Mon 2016 14:00
【運動配件】健身小工具
運動久了每個人都會有一些專屬自己的小配件。
- Jul 15 Fri 2016 14:00
【個人收藏】如何簡單判斷一瓶紅酒的身價？
紅酒人人會喝，但你知如何判斷紅酒的價值嗎？
- Jul 11 Mon 2016 14:00
【個人收藏】Coutale 紅酒開瓶器
身為一位專業酗酒健身教練，沒有一把屬於自己的侍酒師刀，那就太說不過去了。
- Jul 10 Sun 2016 20:13
【戳章】中山堂 台北書院
- Jul 04 Mon 2016 14:00
【健身Q&A】我需要購買XX健身器具嗎？
一個好的健身器具，最少要具備多種訓練動作，或是有足夠的不可替代性！
- Jun 21 Tue 2016 14:00
【課程資訊】2016年7.8.9月 全新課程即將開始~
方案一：7/4、7/11、7/18、7/25、8/1、8/8、
8/15、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26 (星期一 19:30~20:30 13堂課總共3510元) 方案二：7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、
8/16、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27 (星期二 19:30~20:30 13堂課總共3510元)
方案三：7/1、7/8、7/15、7/22、7/29、8/5、
8/12、8/19、8/26、9/2、9/9、9/23、9/30
(星期五 19:30~20:30 13堂課總共3770元)
方案四：以上課程吃到飽總共5600元~
(限本人使用，不得轉讓)
方案五：以上課程任選24堂總共4700元~
方案六：以上課程任選20堂總共4300元~ 方案七：以上課程任選16堂總共3900元~
方案八：票券單張350元，限本人半年內使用，一次最少購買10張3500元~
軍、警、消人員均可享有九折優待。(限本人使用，不得轉讓)
(方案一，方案二，方案三)限個人使用。
其餘方案配偶、直系血親、旁系血親可共通使用。
如活力教室因故停課，將順延一週。(僅限方案一，方案二，方案三) 課程期間如有請假恕不補課或退費。
豪教練 提供到府教學服務，社區、公園、學校、公司行號 均可~
有任何健身相關問題，酄迎上FB搜尋『霍爾的健身城堡』或『豪教練的健身與生活』按讚並留言，我會盡快給你回覆。
- Jun 19 Sun 2016 14:00
【運動配件】GoHealthy BF1 藍牙智慧體脂計
今天要介紹一款超有質感的體脂計給大家
