霍爾的健身城堡

1.準備一個空桶，自己在家做有機堆肥。空桶先鋪一層泥土，再泥土上面放一層不要的葉菜或是果皮，接著在一層泥土，一層菜渣。

2.最後桶子上面一定要鋪滿泥土，以免招來一些果蠅蟻及昆蟲，放置大約1-3星期就可以拿起來種菜了。

3.把事先買回來已經發芽的地瓜拿出來。盡量種有發芽的地瓜，這樣比較快可以收成。

4.準備種植地瓜的桶子，下面記的事先要專好幾個排水洞，桶子先鋪滿5-8公分的泥土，再把發芽的地瓜整齊放好。

5.接著上面鋪滿泥土。

6.大約2-3星期就會開始有地瓜葉茂出頭了，圖1。

7.圖2

8.每個星期種植1-2桶地瓜葉，大約1個月後就可以開始不斷的採收了。

9.要吃多少採收多少。

10.自己種有機又健康。

泥土事先有做有機堆肥，所以地瓜在成長過程就沒有在額外施肥，自己種植的葉子有比較小一些，但是百分百有機生長，完全沒有農藥，跟外面市場買回來的口感就是不一樣，地瓜葉算是比較簡單的，而且你收成過，他還會再長，一盆大約可以完全採收3-5次左右，當然不斷的採收，他會越長越慢，越長越少，再怎樣都比去面買划算，有空大家也可以在家自己種看看。

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