主動控制比外力控制更有效。
外觀體態檢查：
1.下巴偏向一側
2.雙肩高低不一（單肩背包儘可能不要背）
3.胸部乳房不對稱
4.肩胛骨隆起
5.肋骨下緣外擴
6.腰際一高一低
功能性檢查：
觀察腳尖的角度
雙腳併攏坐下
我為什麼脊椎會側彎？
功能、結構、原發性
（除非疾病造成，不然應該想如何處理，如果是疾病引起，要先處理疾病。）
脊椎側彎會越來越惡化，不可放任不處理。
惡化加速時期：
青春期、懷孕期、更年期、老年期（老人肌肉量少）
脊椎側彎與甚麼有關聯？
圖上所說的全都跟脊椎側彎有相關聯性。
最主要四個原因為：神經、大腦、脊椎、肌肉。
缺牙是因為咬合力量不平均，有可能造成脊柱側彎。
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『黔首本骨肉，天地本比鄰。一髮不可牽，牽之動全身。』現在已經不再是頭痛醫頭，腳痛醫腳的年代了，有相關問題請做「結構整體性評估」，才可找出問題點，直接做最有效的處理。
普遍處理方式：
追蹤、非侵入性治療、手術治療
過了青春期，穿背架就無效了。
不只調整脊椎位置、更要調節神經反射（從關鍵點著手處理）
教育大腦，而不是訓練肌肉。
脊椎側彎的種類，每種症狀處理方式不盡相同。
核心穩定，維持直挺的不二法門。
垂直方向力，對脊椎是有幫助的。
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