公公麵舖~
- Feb 18 Wed 2015 14:00
【美食】【台北 新店區】公公麵舖
- Feb 17 Tue 2015 14:00
【健身Q&A】乳酸堆積導致肌肉酸痛?
乳酸──肌肉疼痛的原因?
- Feb 16 Mon 2015 14:00
在家重訓--平衡鈴--進階--肩橋式--(訓練部位--核心肌群+大腿後側)
圖一:身體躺在墊子上,雙腳後跟踩在(平衡鈴+滑輪組)上,屁股力離地,膝蓋到肩膀呈現一直線。
- Feb 15 Sun 2015 14:00
【戳章】台南 莉莉水果店
- Feb 14 Sat 2015 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【台北 新店區】~西楚霸王~
- Feb 13 Fri 2015 14:00
【運動配件】小米手環
小米手環,超簡約的外盒設計。
- Feb 12 Thu 2015 14:00
【健身Q&A】運動後脂肪跑到哪裡去了?
大家有沒有想過,當你運動瘦身時,身上的脂肪跑到哪裡去了?
- Feb 11 Wed 2015 14:00
【美食】【台北 新店區】老蔣的家鄉味
老蔣的家鄉味~
- Feb 10 Tue 2015 14:00
【運動配件】Nathan 700ml 不鏽鋼水壺
Nathan 不鏽鋼水壺 700ml
- Feb 09 Mon 2015 14:00
在家運動--初階--平衡鈴--弓箭步--(訓練部位--大腿前後側+臀部+核心肌群)
圖一:雙手往上伸直抓緊平衡鈴兩端把手,上半身抬頭挺胸,雙腳打開與肩同寬,前後距離一大步。
- Feb 08 Sun 2015 14:00
【戳章】台南 神農老街
- Feb 07 Sat 2015 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【新竹 竹北市】~左家驕女~
- Feb 06 Fri 2015 14:00
【好康優惠】Salomon Arcteryx 特賣會
Salomon X Arcteryx 年度樣品特賣會
- Feb 05 Thu 2015 14:00
【 iOS app 】碼表計時器 Stopwatch+
今天豪教練要介紹這款碼錶app,小時候我門在操場跑步,老師總會手上拿一個碼錶幫大家計時,這款碼錶就是相同功能。
- Feb 04 Wed 2015 14:00
【婚宴 辦桌 大車拼】台北 錦華樓
和風旭蟹
- Feb 03 Tue 2015 14:00
【減肥這樣吃】尾牙割包這樣吃,養身又健康~
美生菜+瘦肉+杏包姑+紅羅蔔
- Feb 02 Mon 2015 14:00
【運動心得】Parabell (平衡鈴) 開箱文
自從月初參加了Parabell (平衡鈴) 體驗營活動,對於Parabell (平衡鈴) 就一直念念不忘,千呼萬盼終於他也來到了我們教室了。
- Feb 01 Sun 2015 14:00
【戳章】台南 林百貨
- Jan 31 Sat 2015 14:00
【跟著裝置藝術走透透】【苗栗 西湖鄉】~心花怒放~
- Jan 26 Mon 2015 14:00
【運動心得】過量運動不是一件好事,謀殺肌肉的六大兇手
對於每個健身愛好者來說,肌肉就是最寶貴的,好不容易費勁千辛萬苦,忍受別人不能忍的艱苦訓練,才換來些許的肌肉的增長,經過千錘百鍊多少煎熬才換來一身肌肉。就是這樣我們才要更加好好珍惜!千萬要避免對肌肉不利的六大殺手!