白飯一碗 通常有再賣滷肉飯的小吃攤，都有賣白飯，白飯是很棒的碳水化合物來源，所以盡量點白飯而不要點滷肉飯。
油豆腐 光聽名子會以為很油膩，但是他們會把油豆腐切塊後，放到水裡川燙加熱，因此吃起來完全不油膩。記的跟老闆娘說不要淋醬油膏。
燙青菜 她們有小白菜，大陸妹，空青菜，平常比較少吃到小白菜，所以我點了小白菜。當然小白菜也是不能淋任何醬汁。
貢丸湯 他們有很多湯可以選擇，但我選了比較清淡的貢丸湯，裡面有很多胡椒鹽，我喜歡，特別告知老闆娘，不要加香油。
大合體 兩菜一湯一白飯，對於一般人而言，這樣的飲食一餐的營養絕對足夠，又不會讓你發胖。
通通吃光光，仔細看一下，所有的碗盤都沒有任何一滴油，連清洗都方便，當然我的身體也不會因為這一餐，而吃進不必要的脂肪，讚啦！
全站熱搜
留言列表
