牛丼飯-牛肉片雖然有很多脂肪，但是他們是用滷的，所以大部分的脂肪都已經融化於肉湯裡面，因此再點餐的時候一定要特別吩咐掌櫃，飯不要淋肉汁，這樣你就不會攝取太多脂肪了。
味增湯-你可以選擇湯或是飲料，切記，一定不能選飲料，市面上飲料含糖量實在是太高了，對於減肥實在是沒有幫助，因此選用味增湯才是聰明的抉擇。
韓式泡菜-你可以選擇韓式泡菜、台式泡菜或是沙拉，沙拉的脂肪量有一點超標，台式泡菜偏酸甜，韓式泡菜有一點微辣，食用一點辣對於新陳代謝有一定的幫助，因此我選擇韓式泡菜，你也要跟著這樣選。
薑絲-我記得以前是薑片阿，怎麼現在改成薑絲了ㄚ，食用一些薑能夠處進新陳代謝，加速你燃燒脂肪，如果敢吃的人，可以加一些來吃。
大合體，我牛丼是選中的，這樣總共要價105元，我覺得蠻豐盛的，能吃飽又不會讓你肥，下次你們也可以跟著點一份來吃。
通通吃光光，點多少吃多少，如果吃不完那麼多，記得不要點太多，千萬不可以浪費食物。
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