霍爾的健身城堡

今天要幫大家開箱的是這款 FAT GRIPZ 握力訓練器


這有很多顏色，我目前買的是紅藍兩款。

尺寸有分M、S兩種




今天開箱的是 S 款




整隻手掌剛好包覆起來，這是S款的




套用在啞鈴上面會有一個小缺口，但這樣並不影響使用。

你可以包覆在什麼工具上來做訓練呢？


什麼樣的動作你可以使用呢？


本商品主要還是以握力訓練為主，是要用來增加你手臂力量，當你手臂力量提升，你就可以硬舉、引體向上、滑輪下拉、划船更大的重量，進而提升你全身肌力。

我個人是會在最後練完以後，再拿來訓練，把它包覆在啞鈴上，做幾組二頭彎舉的動作，如果一開始訓練就拿出來使用，你前臂力量很快就用完了，很有可能會影響到你今天的訓練菜單，以上使用提供給各位做個參考。

如果是女性朋友因為手比較小，所以建議 S 尺寸就可以了，如果是男性朋友就尷尬了，若你跟我一樣使用在啞鈴二頭彎舉，那 S 款就可以了，如果你想要使用在槓鈴上面，那會建議購買 M 尺寸，這樣在購買上大家有了解嗎？

若有其他使用上的問題，歡迎留言一起討論。


除了這一款，還想知道有甚麼可以訓練握力嗎？
你可以參考下面這一篇文章：
【健身工具】握力訓練器

還有下面這一篇：
【健身工具】握力訓練器-手指訓練器

多樣的工具讓你隨時隨地都可以訓練，不同的器具讓你的訓練不無聊，對不同的肌肉也會有不同的刺激度，所以當發現好玩具，我就會買上買來玩一玩。



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