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不論是健身初學者,或是健身老手,對於健身多少都還有一些疑問,豪教練在這裡幫大家把所有問題通通列出來,一次解決,當然如果你的問題在這裡找不到答案,也歡迎留言我會盡力幫各位找答案。

手機照片app方面問題:
手機照片浮水印如何製作?
手機照片浮水印如何置入?
手機相片太暗如何調整?

健身器具方面問題:
我需要購買健身器具嗎?
迪卡儂有哪些健身身推薦商品?
好市多有哪些健身身推薦商品?
彈力繩哪裡買?
打造一座家庭健身房需要哪些東西?

你還在用固定式機械做運動嗎?

健身飲食方面問題:
大量補充白質餐廳哪裡有?
牛排熟度該如何區分?
教練你都怎麼吃?


健身高蛋白相關問題:
ON高蛋白哪裡買?
MP戰鬥乳清哪裡買?
EAS高蛋白哪裡買?
高蛋白該怎麼喝?
高蛋白疑慮?(喝了會洗腎?喝了長肌肉?)
高蛋白該如何攜帶?

健身肌肉方面問題:

伏地挺身練哪裡?
深蹲練哪裡?
深蹲有哪些好處?
農夫走路練哪裡?

健身傷痛方面問題:
受傷後要冰敷多久?
何謂橫紋肌溶解症?


健身觀念問題:

重訓對骨質疏鬆的影響?
肌肉酸痛是乳酸堆積?
燃脂迷思?
何謂人體六大動作?
少吃多動就會瘦?
FMS檢測未達標,我就不能開始運動嗎?
為什麼要游泳?為什麼不游泳?
運動後脂肪跑去哪裡了?
翹臀細腿有可能嗎?
為什麼每個人都應該做單腳訓練?
海豹部隊只用TRX做訓練?

究竟我需不需要穿戴裝置、健身app或電子儀器?
我究竟可不可以在家運動就好了?
衣服該怎麼洗才不會發臭?
那些健身粉絲頁值得追蹤?


健身房方面問題:
我該加入健身房嗎?該如何挑選一間好的健身房?
團體課票券可以退嗎?


全台單次付費健身房有哪些?
單次付費健身房(台北,新北,基隆)
單次付費健身房(桃園,新竹,苗栗)
單次付費健身房(台中,彰化,南投)
單次付費健身房(雲林,嘉義,台南)
單次付費健身房(高雄,屏東)
單次付費健身房(宜蘭,花蓮,台東)


慢跑相關問題:
慢跑鞋帶如何綁?吊橋式綁法
在不同路面進行跑步訓練可避免受傷?
跑步傷膝蓋?
10個馬拉松訓練錯誤?

















 

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霍爾的健身城堡

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