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迪卡儂 SAND DISC 啞鈴片 (5公斤、3公斤、2公斤)...這應該算是沙包吧,正確來說我們是叫他『沙鈴』,迪卡儂居然翻譯『啞鈴片』,看來敎運動賣運動在事物的認知上還是有很大的差異。

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2公斤一個299元。

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3公斤一個349元。

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5公斤一個499元。

照這定價看來買越大越划算喔,但是運動是循序漸進的,而且全身不同部位訓練重量也不一樣,建議大小三款都買,在訓練重量上就可以有多種變化了。


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5公斤比我的手掌還要大一些,3公斤大約是我的手掌大小,2公斤相對起來就有些可愛了。

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沙包背面有一些動作示範,豪教練告訴大家,這些動作僅供參考,尤其是要摔要拋的動作,請先徵詢樓下住戶同意,千金難買好鄰居,我們也不要當個惡鄰居。

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大大小小一不小心就買了這一堆。

右邊三個不一樣款式的是從國外進口來,台灣好像沒有店面在販售,當時進口
只有袋子,裡面是空的,我自己去建材行買沙子回來裝進去,迪卡儂是原裝的。

最大差別在於迪卡儂裡面
好像是裝鐵砂,體積小但是重量非常沉,進口的是自己買沙子回來裝,體積較大一些。

沙鈴跟一般啞鈴最大差別在於形狀不同,沙鈴因為不是規則所以在拿或在握時,你需要更多指力,啞鈴就好拿多了。

在安全上,啞鈴砸到腳會非常痛,但沙鈴砸到幾乎不會痛,啞鈴沙鈴通通具備,在運動上妳就可以有許多變化,不要侷限在一種器材或是一種訓練動作,這樣你就是一位聰明的運動家了。

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