霍爾的健身城堡

教室目前團體課時間表
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時間：
只要避開團體課，以及現有一對一課程時間，都可以上課。

上課內容：
肌耐力體適能課程，對於想要更強壯的你絕對需要。

上課地點：
教室在新店中正路上，如果可以來這裡上課當然是最好，教室有很多重量對你的訓練會非常的有幫助。

如果你時間有限無法來教室，那豪教練也提供到府教學。
（公司行號小班團體課也可以）

豪教練經驗：
超過3000小時一對一教學經驗。
超過3000小時團體課教學經驗。
自我訓練一星期平均最少5天，並已經持續超過15年了。

豪教練證照：
IHFI 國際康體體適能教練證書 (2009-0311)
IHFI 國際康體護脊運動教練證書 (2009-0911)
中華民國按摩協會肌內效證書 (2010-0911)
中華民國按摩協會淋巴引流按摩證書 (2010-1016)
THUMP 澳洲運動拳擊教練證書 (2011-0324)
Agatsu 加拿大國際壺鈴教練證書 (2011-0505)
矯正式運動訓練課程證書 (2011-0717)
運動效能訓練證書(M.E.T) (2011-0925)
功能性力量、活動度與平衡訓練課程 (2011-1204)
兒童體適能-研習營 (2012-0225)
泡棉滾筒-基礎課程-認證證書 (2012-0310)
運動能力診斷C級證照 (2012-0520)
IHFI 水陸兩棲體能訓練研習課程 (2012-0923)
壺鈴體適能基礎動作與矯正訓練研習證書(2012-1014)
功能性訓練學分證書(2015-0816)
IHFI 本體感覺神經肌肉促進技術(PNF)-研習證書(2016-0612)
IHFI 功能性檢測及動作矯正-研習證書(2016-0618)

費用：
我能夠提供給你的價值絕對超過你所付出的價格，我也比一般健身房收費還要高，如果你只想要找便宜，請按上一頁。
(一對一課程能夠退費嗎？請看這一篇→請點我)

這裡不需要入會費，純粹就以一對一課程計費，一次最少買10堂，10次課上完再買，完全不需要擔心強迫推銷的問題發生。

一位好的教練除了持續運動不間斷外，終身學習也是最基本的，除了上面那些證照課程，我也會去參加跟健康有關的講座，並且持續閱讀運動健康養生相關書籍。

運動絕不是看著 YouTube 影片跟著做那麼簡單，這中間也是有很多眉角的，好的教練能夠讓你少走許多冤枉路，節省你寶貴的時間，提升你的運動效率。

我從2000年12月開始運動，一直到2009年開始上證照課，才知道原來我走了很多冤枉路，做了很多沒有效率並且浪費時間的運動，還好沒有因此受傷，真是不幸中的大幸。

除非你體重超標影響健康，才有需要瘦身，不然一般人需要的是強壯、需要的是健康。

胖瘦美醜是個人主觀的判斷，唯有強壯的身體才能真正幫助你對抗疾病對抗老化，如果你只是想要不斷的瘦，我真的幫不到你，請按上一頁另請高明吧！

豪教練 提供到府教學服務，社區、公園、學校、公司行號 均可~
有任何健身相關問題，酄迎上FB搜尋『霍爾的健身城堡』或『豪教練的健身與生活』按讚並留言，我會盡快給你回覆。




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