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新北市永和區永安市場捷運站附近,有一間低調健身房。

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這是隔壁的門牌號碼,他們是337號。

距離永安市場捷運站只有550公尺。

中和有永和路,永和有中和路,如果鬼打牆就要問Google了。


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剛開幕不久,還有些優惠,優惠會多久就不確定了。

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這是會員申請書,加入會員才有優惠,不用綁約,想練就來。一分鐘一元,練快一點可以省一點。

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儲值500送100。
儲值1000送250。
儲值5000送1500。
儲值10000送4000。

單次計費,一分鐘一元,不綁約,儲值越多送越多。對於常練的人來說會比較划算。


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會員卡長這樣。運動前過卡一次,運動完再過一次卡,就會印一張明細給你,這樣你就清楚知道練了多久,還剩多少餘額。

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這是置物櫃,上面都有附鑰匙,不用自己帶鎖頭,看見空的都可以使用。

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跑步機。

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飛輪區

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槓鈴、藥球、壺鈴、彈力繩、TRX都在這裡了。

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最重的壺鈴是36公斤,對一般使用者而言,是非常夠用了。

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深蹲架還有戰繩。

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多功能深蹲架,這頭深蹲另一頭可以練臥推。

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划船機一部。

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滑步機兩台。

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固定式機械大約6台而已。對我沒差,因為我也不用這些運動。

想知道固定式機器哪裡不好嗎?你可以參考下面這一篇文章
→請點我←

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滑輪下拉機,最裡面那台就是俗稱的3D史密斯了。

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伸展區,想練些徒手地板動作,可以在這裡練,這裡要拖鞋喔。

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啞鈴區,最重是50公斤。

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短槓都在這裡。地上那袋是扣環,整堆的扣環不用搶都有的用。

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小槓片放這裡,中間那藍色圓柱狀物品,我從沒健身房見過,沒想到這裡居然有提供。

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把它套在槓鈴上面,你就需要用更大的力氣去握它,這是用來訓練握力非常好的東西。

這是用來訓練握力,所以如果套上後拿來練硬舉就不搭了。

最好是在臥推的時候使用,或是訓練二頭肌,三頭肌時使用。

使用時你槓片的重量要先降低很多很多,因為你小手臂很快就會炸掉了...


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深蹲架旁都有鐵鍊,也都有地雷管,想怎麼練都可以自由搭配。

所有器材設備應該都已經拍進去了,這裡雖然不大,但是我想練的這裡都有。

這裡沒有老漢推車的設備,堅持要推車訓練的朋友需要考慮一下了。

這裡沒有六角槓,想用六角槓訓練深蹲或是農夫走路的朋友,可以用啞鈴或是壺鈴做替代,如果單隻50公斤啞鈴對你來說太輕了,那你可以跟老闆建議看看。

想知道農夫走路可以訓練哪裡嗎?你可以參考下面這一篇文章
→請點我←


店家名稱:怪獸運動中心 Monster Fitness
店家地址:新北市永和區中和路337號B1
店家電話:02-2922-7277
營業時間:10:00~23:00(據說之後會調整為早上6點開始營業)
粉絲專業:
最低入門檻的怪獸運動中心




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