霍爾的健身城堡

每次出門，我總是會自己帶一瓶水，畢竟飲料喝多對身體不好，喝水總是比較好。但水壺水喝喝完了就要找飲水機了。

出門在外我們總以為飲水機的水都是乾淨的。
這是外面還蠻常見的飲水機，出來的水會是乾淨可以喝的嗎？
他們有沒有照正常時間換濾心呢？


這是教室的飲水機，地上那些濾心不是假的，那都是正常時間替換下來的。


口說無憑，這裡有一個『水質檢測』的按鈕，把它按下去。


他會呈現閃爍狀，大約2-3秒就會跑數字出來了。


0-5是有符合檢測標準，可以安心喝。


這是外面同款的飲水機，88是他現在熱水溫度，『水質檢測』按下去。


18...我都快吐了，剛裝完的水馬上全部倒掉，這離標準也差太多了吧。




這些是外面還蠻常見的機型。


但是面版上沒有水質檢測按鈕，所以就只能自求多福了。



教室的飲水機教練喝很大，所以都有正常更換濾心，請同學安心的喝，出門在外，儘可能選有水質檢測的機型，檢測數字小於5就可以安心喝了。

外面飲水機無法安心喝水，難道我們就只能聽天由命嗎？
其實你還是有選擇的→請點我←


延伸閱讀：
【好書推薦】《下半身，決定你的下半生》肌肉的10大救命功能
腿抽筋，著涼還是缺鈣？
慢跑注意事項:戴口罩慢跑

【 iOS app 】間歇訓練計時器 Interval Pro - Interval Timer
【 iOS app 】喝水提醒 waterminder - water reminder & tracker
【 iOS app 】休息時鍾：提醒你及時休息，保持健康 RestTime
【 iOS app 】Repeat Timer Pro 重複計時器 重复计时器 iphone app
【 iOS app 】【 Android app 】倒數日 Days Matter
【 iOS app 】【 Android app 】多多開伙 dodocook
【 iOS app 】間歇訓練計時器 重複計時器 Gymboss 2 Interval Timer
【 iOS app 】旅行清單 Travel List – Trip Packing and Planning

外面飲水機的水你敢喝嗎？

【運動配件】五趾鞋心得分享
【運動配件】圓筒雙肩防水袋
【運動配件】好市多-中和店-五趾鞋
【運動配件】好市多 愛迪達 狗鐵絲 Goretex 防潑水運動鞋
【運動配件】Nathan 700ml 不鏽鋼水壺
【運動配件】Source 摺疊水壺(摺疊蓄水袋)

【慢跑配件】壓力運動襪 壓力小腿套

【戶外配件】各式水壺專用水管 SmarTube
【戶外配件】登山、旅遊、出差--收納袋
【戶外配件】防水小管

專業剖析 Apple Watch (蘋果手錶) 運動功能

【天池山莊】

【雪山】雪山東峰+雪山主峰全記錄 2013-5/24~5/26
【嘉明湖】向陽山+三叉山全記錄 2013-6/16~6/17
【奇萊山】奇萊南峰+南華山全記錄 2014-10/17~10/20

【高山反應】高山症的了解與預防





#運動配件 #健身配件 #慢跑配件 #壓力運動襪 #壓力小腿套