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長泡棉滾筒

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短滾筒
 

今天要介紹的健身工具是『滾筒』。

滾筒的種類非常多,材質也不盡相同,有些是長滾筒,有些是短滾筒,購買上有哪些注意事項呢?豪教練一一為你解說。

如果是想要『訓練用』建議購買長滾筒,長滾筒可以訓練的動作會比短滾筒多很多。

如果是想要『按摩放鬆用』,也是建議購買長滾筒,身體翻滾按摩時會比較舒適一些。

如果『外出攜帶』,建議購買短滾筒,很多三鐵選手長時間南征北討,短滾筒裡面是中空,可以塞一些衣物,整個放入行李箱,也不會太佔空間,出外比賽滾筒的作用通常是運動完放鬆,而不是訓練用,除非你是長駐在外,不然建議短滾筒即可。

對於健身新手,想購器具者,建議先從長泡棉滾筒入門,因為材質的關係,短滾筒是長泡棉滾筒1.5~2倍以上價錢,滾筒也算是半個銷耗品,建議從低價入門,等真正培養起運動習慣後,在考慮高單價產品。



以上簡單說明,對於滾筒購買如果還有任何問題,歡迎留言給我,我會盡快回覆你。



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