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妳有糖上癮症嗎?你只是嘴饞愛吃糖嗎?上癮?會不會太誇張了啊?趕快來作一下簡單的快速檢測吧。

1.你是否需要糖作為提神嗎?例如甜點、巧克力、餅乾,吃完飯一定要吃甜點?運動後一定要吃水果能量棒?
2.當有人請你吃甜點時,你很難拒絕?
3.你最愛的食物都是甜食,而不是鹹食?
4.如果依整天都沒吃甜食,你會煩躁不安,頭痛或是全身提不起勁來?

如果上面選項,你友任何一題回答是肯定的,你可能已經有糖上癮症的現象了。


以上文章來自:http://www.growyouthful.com/ailment/weight-gain-obesity.php#what-makes-you-fat


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