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上班族最煩惱的問題,絕不會是工作的事情,而是...中午要吃甚麼?
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我在池上便當店,只會點這三種便當,其餘大多是炸物我就不考慮了。

招牌&養身便當,記的跟老闆說,肉片不要淋醬油,我們也不清楚醬油到底是哪家化工廠的產品,所以清淡一點吃就好。

在外飲食,菜色種類一定要多元化,池上便當系列,最少都有4菜+1主菜,以OL一餐的營養來說,絕對是足夠的。

中午不知該怎麼點?提供給大家做個簡單的參考囉。





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