出門在外,想吃點清淡的食物?潤餅捲將會是你最好的選擇之一。
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薄薄餅皮,裡面包著豆乾、蘿蔔乾,酸菜,肉片、高麗菜、豆芽菜、花生粉、、

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滿滿的蔬菜,澱粉、纖維質、蛋白質、基本營養素都有在裡面了。

不想吃太甜的朋友,可以跟老闆說,花生粉改成無糖的。

不想吃太鹹的朋友,可以跟老闆說,蘿蔔乾、酸菜少一些。


想要控制飲食減重的朋友,街頭巷尾的潤餅捲,提供你做個參考。








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