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阿德勒說:認同、接受自己的不完美;認同、寬待對方的不完美。
他認為:不完美也沒什麼不好,這樣才有人味,也是可愛之處。

阿德勒心理學,是帶給人「勇氣」的心理學。

所謂「勇氣」,就是克服困難的活力,缺乏勇氣的人,一遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。

人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」,當我們在任務中陷入困難時,如果還擁有「關心對方,以對方為優先考量」的想法,就能生出勇氣。

「我只有在覺得自己對他人有貢獻時,才擁有勇氣。」阿德勒如此說。

有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。

本書不同於一般學術書以及心理學入門書,用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句,期待能帶給讀者一些突破的勇氣:

.一切取決於自己
.接受真正的自己
.隱藏在情感中的目的
.性格能在當下的瞬間被改變
.所有煩惱都是人際關係的根源
.家族就是世界
.不能斥責,也不能稱讚
.對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
.擁有克服困難的勇氣
.不必背負著他人的課題

從個人出發,談到人際關係、家庭、教育、直到世界。

「人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。」

阿德勒認為:人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷,而是自己的思考方式。

也就是:「人生中,沒有你辦不到的事!

人是描繪自我人生的畫家,
只有你能創造自己,
只有你能決定今後的人生。

遺傳和成長環境只是單純的「材料」,
只有你能決定如何使用材料,
打造真正舒適的家。

人不應該被過去束縛,
只有你能描繪自己的未來。
過往的原因就算能作為「解釋」,
也無法成為「解決之道」。

其實不是「不想做」,
只是自己決定「不要做」。
其實不是「無法改變」,
只是自己決定「不要改變」。

逞強是自卑感的另一種表現。
不要努力「看起來很強」,
而是努力「變的很強」。

意識與無意識,理性與感性的糾葛,
都是謊言。
所謂「我都知道,但是就是做不到」的說詞,
其實只是「不想做」罷了。

「我無意識地做了這件事情...」
「理性敗給了慾望...」
這些只是欺騙自己與對方的「藉口」。

不受他人的評價左右,
接受真正的自己,
擁有接受不完美的勇氣。



本書值得一再細細品嚐,強烈建議買一本回去慢慢看。



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