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COSTCO EAS WHEY PROTEIN ( 5磅/2.27公斤 ) 裝。

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營養標示圖。

每一份量2湯匙(39公克),總共可喝大約58次。

每次喝的份量可自行調整。

39公克裡面有26公克Protein,26÷39=0.666666
為甚麼他的營養標示上面寫52%?是我算錯了嗎?
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胺基酸成分表。

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蓋子上的中文貼紙,蛋白質每100公克蛋白質有66.66公克。

看來我沒有算錯,應該是 EAS 原廠寫錯了。

我的挑選原則,盡量會挑選蛋白質含量高,碳水化合物含量低的來喝,蛋白質含量能有60%以上,算是很多了。

在高蛋白的世界裡,EAS算是大廠牌了,這10多年來,我每次練完身體,都會喝高蛋白,EAS是我眾多選擇其中之一,提供給大家做個參考。



以目前部落格裡五種高蛋白來比較。
ON  蛋白質含量 81%       (ON高蛋白開箱文 →請點我← )
MP  蛋白質含量 71.4%    (MP高蛋白開箱文 →請點我← )
EAS 蛋白質含量 66.66% ( EAS高蛋白開箱文 →請點我← )

Orgain 蛋白質含量39.6% (Orgain蛋白開箱文→請點我←)
Myprotein 尖端乳清蛋白粉 蛋白質含量83% (尖端乳清蛋白開箱文→請點我←)


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好市多現正特價,原價1999元,COSTCO會員折200元,只要1799元,2015-0320~2015-0329趕快去搶夠吧~

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想知道高蛋白該怎麼喝嗎?
你可以參考下面這一篇文章
→請點我←

運動時高蛋白你該如何攜帶?
你可以參考下面這一篇文章
→請點我←

對高蛋白有任何疑問?
你可以參可下面這一篇文章
→請點我←




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好市多現正特價,原價1999元,現在折150元,只要1849元,即日起~2016-0529趕快去搶夠吧~


2016-0630更新

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好市多 EAS 乳清帶白營養補充粉 現在有香草口味以及巧克力口味,圈起來的地方就是差異點,購買時請多加留意。

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沒有特價的時候是1999元,每年大約3-5月都會有一些特價,到時就可以多屯一些貨了。


2016-1224更新
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昨天去好市多,發現EAS換新裝了。
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原本100公克蛋白質含量是66.6公克
現在100公克蛋白質含量是69.8公克
蛋白質多了一些些,但是家裡還有一些囤貨,所以這次就沒有買了。



喝完高蛋白的空桶別亂丟阿,颱風天拿來儲水最剛好了。

一桶一桶整齊擺放,還可以蓋上蓋子,環保又衛生。

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留言列表 (16)

發表留言
  • 阿呂
  • 請問他有袋裝補充包的嗎
  • 這廠牌是罐裝,好市多有其他廠牌是袋裝~

    豪教練 於 2015/05/18 13:38 回覆

  • 野川☆ズイウ★
  • 請問版主,這個牌子的口位好喝嘛?(香草或巧克力) 偏甜?? 膩??
  • 我都喝巧克力口味,其餘沒喝過不清楚~

    巧克力不會膩,有點甜,但我還可以接受~

    豪教練 於 2015/08/12 14:29 回覆

  • 苦瓜
  • 請問什麼時候喝最剛好?
  • 我都是運動完馬上泡來喝,在去找食物吃~

    豪教練 於 2015/08/24 23:39 回覆

  • 苦瓜
  • 說明上 它說一天兩到三次補充 這樣好嗎?
    昨天 泡的時候挖了兩匙加入了全脂牛奶超級甜 是不是要從新調整?
    可請教練給個建議嗎?
    感謝
  • 1.我都是只有運動完才有喝,其他時候就沒喝了,所以我一天最多只喝一次。
    2.加入牛奶或打果汁好像會更甜一些,所以我一次2匙,加入大約400cc「白開水」,直接沖泡來喝,如果還是覺得太甜,你可以份量少一些,或是水多一些試試看。

    豪教練 於 2015/08/25 13:55 回覆

  • 請教一下
  • 大大 大的湯匙一瓢平的這樣是幾公克

    二瓢平的話是39公克嗎?
  • 兩湯匙是39克,它上面這麼寫沒錯~

    豪教練 於 2015/11/25 22:44 回覆

  • CAT
  • 請問您介紹的幾款,哪一款是ISOLATE因為我有乳糖不耐症
  • 商品上面都沒寫到,這我就不清楚了,Sorry幫不到你了~

    豪教練 於 2016/04/11 14:15 回覆

  • Eric Huang
  • 52%是指每日所需的百分比
  • 劉宣宏營養師
  • EAS是我首推的乳清蛋白,因為每份有26g蛋白質外,重點是有6.3g的BCAA(肌肉有型的關鍵成份),還有1.6g的Glutamine (生長因子的必要元素)。如果只是看蛋白質含量,選便宜的,慢慢練就好。
  • 廷驗
  • 請問版主 COSTCO的高蛋白 巧克力口味的好喝嗎
    像ON的巧克力奶昔口味味道如何? 我有聽說喝起來像美祿
    版主介紹的EAS巧克力口味 的味道如何呢?
    再來就是 MP的巧克力餅乾口味 這個我最疑問
    我去問 有人跟我說像香草加點OREO的ˊ味道
    請問版主可以幫我解惑嗎 因為個人比較偏向想喝巧克力口味的 但又不知道哪個味道我比較可以接受
  • 口味好不好喝..我實在無法給你解答阿,因為這非常主觀。

    這幾年來我也一直都喝這三個廠牌,只能跟你說口味我非常喜歡,但我不確定你會不會喜歡。

    豪教練 於 2016/09/26 14:47 回覆

  • 停宴
  • 那我想問版主你最喜歡這三個牌子的哪一個牌子跟口味
    謝謝版主
  • ON→EAS→MP
    ON最不甜我比較愛,MP太甜了。

    豪教練 於 2016/09/26 23:49 回覆

  • 阿忠
  • 我想訂購高蛋白,主要是能長肌肉的、低熱量的、最大灌的、不會胖的,要怎麼訂購?
  • 好市多目前就只有這三罐,這三罐我也一直都有喝,其他廠牌沒再喝我就不清楚了。

    豪教練 於 2016/11/18 18:03 回覆

  • 馬
  • 他的52%指的是%DV = percent of daily value, 也就是一天的建議攝取量的百分比. 也就是說, 對於一個一天需要2000大卡的人來說, 這一份(35g)就達到了蛋白質建議攝取量的52%. 細節可以參考它包裝上有關%DV的說明囉~
  • 原來如此,我還以為我看錯了呢,感謝你~

    豪教練 於 2017/04/19 23:14 回覆

  • 馬
  • 上面筆誤, 一份是39g, 不是35g
  • Kevin Li
  • 您好 請問這罐EAS算是高熱量乳清還是低熱量 小弟想增重 謝謝您
  • 我吃東西沒再算熱量ㄟ,只會看他好不好喝不會看多少熱量。

    如果要增重,你要考慮的已經不是只有高蛋白了,你的飲食,以及運動量,才是你真正需要考慮的東西。

    豪教練 於 2017/06/21 17:20 回覆

  •  willy
  • 請問早上運動後喝 因為有補足感
    可以當早餐吃嗎?!
  • 我還是會吃早餐。
    不建議把這當作代餐使用。

    豪教練 於 2017/08/16 00:24 回覆