霍爾的健身城堡

越來越多的低頭族，長時間的滑手機，就連晚上躺在床上也在滑手機...

有沒有發現自己的視力越來越弱，手機拿開看東西都是糊糊的？就連顏色辨識能立也開始出問題。

這裡有個網站，可以讓你做測試


剛開始你會看見這樣亂七八糟顏色排序~

每一行最左及最右兩個是不能動的，你可以用滑鼠點選顏色幫他排序，讓最左到最右的顏色都非常順，不會有落差~


排完以後就會變成這樣子，千萬不要使用修圖軟体來作弊喔，自己的眼睛自己最清楚了。

排完以後就可以開始計算成績了。


輸入年紀性別，妳的成績就會出來了。


這個測驗的成績跟我們一般成績不太一樣，『0分』才是最好的。眼睛顏色辨識能力最差應該就是1000分以上了。


寫了一堆超過我能力範圍的英文，還好我有Google好兄弟來幫我翻譯。


看完了這一些，趕快放下手機開始測試吧。



→點我開始測試←



成績不理想沒關係，趕快去戶外多走走，看看綠色植物再回來重新測試吧。


豪教練 提供到府教學服務，社區、公園、學校、公司行號 均可~
有任何健身相關問題，酄迎上FB收尋『霍爾的健身城堡』按讚並留言，我會盡快給你回覆。




延伸閱讀：
【好書推薦】《下半身，決定你的下半生》肌肉的10大救命功能
腿抽筋，著涼還是缺鈣？
慢跑注意事項:戴口罩慢跑

【 iOS app 】間歇訓練計時器 Interval Pro - Interval Timer
【 iOS app 】喝水提醒 waterminder - water reminder & tracker
【 iOS app 】休息時鍾：提醒你及時休息，保持健康 RestTime
【 iOS app 】Repeat Timer Pro 重複計時器 重复计时器 iphone app
【 iOS app 】【 Android app 】倒數日 Days Matter
【 iOS app 】【 Android app 】多多開伙 dodocook
【 iOS app 】間歇訓練計時器 重複計時器 Gymboss 2 Interval Timer

【戶外配件】防水小管
【運動配件】五趾鞋心得分享
【運動配件】圓筒雙肩防水袋
【運動配件】好市多-中和店-五趾鞋
【運動配件】好市多 愛迪達 狗鐵絲 Goretex 防潑水運動鞋
【慢跑配件】壓力運動襪 壓力小腿套
【戶外配件】各式水壺專用水管 SmarTube

專業剖析 Apple Watch (蘋果手錶) 運動功能

【天池山莊】

【雪山】雪山東峰+雪山主峰全記錄 2013-5/24~5/26
【嘉明湖】向陽山+三叉山全記錄 2013-6/16~6/17
【奇萊山】奇萊南峰+南華山全記錄 2014-10/17~10/20

【高山反應】高山症的了解與預防





#運動配件 #健身配件 #慢跑配件 #壓力運動襪 #壓力小腿套