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大家有沒有想過,當你運動瘦身時,身上的脂肪跑到哪裡去了?

答案很簡單,轉換成二氧化碳被你排出體外了。

身體在運動時,脂肪被拿來當作能量使用,剩下的代謝物就是二氧化碳還有

水分會經由汗水離開身體,而二氧化碳就會藉由你的呼道離開身體。

當你氣喘吁吁的運動時,往好處想,你正在排出脂肪,或許這樣就可以增加你繼續運動下去的動力了。



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