IMG_4781.jpg  
阿通伯特製飛虎魚丸~

IMG_4780.jpg  
多種煙燻小菜,而且價格非常實惠~

IMG_4782.jpg  

IMG_4784.jpg  
白飯~

IMG_4785.jpg  
燙青菜(清燙)~

IMG_4783.jpg  
煙燻小菜綜合拼盤(一次就可以吃到多種口味,真是貼心的組合)~

IMG_4786.jpg  
飛虎魚丸湯~

IMG_4788.jpg  
石花凍~



來到漁港一定要吃點當地特產,這間在地小吃店,絕對能夠滿足你的味蕾,吃飽飯後再去港邊吹吹海風,真是愜意的下午阿~



店家資訊:
店名:阿通伯飛虎魚丸
地址:
270宜蘭縣蘇澳鎮漁港路73號

電話:03-996-3985

營業時間:09:30~18:00



有時間的朋友也可以去林場走走~
旅遊】【宜蘭】【羅東鎮】羅東林業文化園區


【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 羅東鎮】~驍勇善戰~
【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 羅東鎮】~鴟張門戶~

【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 五結鄉】~由外望內~
【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 五結鄉】~心肝寶貝~
【跟著裝置藝術走透透】【宜蘭 五結鄉】~循循善誘~


延伸閱讀:北部
【美食】【台北 士林區】辛發亭
【美食】【台北 士林區】越南祥記美食

【美食】【台北 文山區】景美 石川日式食堂

【美食】【台北 大安區】東區 蘋果工房 蛋糕吃到飽
【美食】【台北 大安區】澄-日式精緻鍋物-帝王蟹吃到飽

【美食】【台北 中正區】古亭站 雙囍家常料理
【美食】【台北 中正區】巧之味手工水餃
【美食】【台北 中正區】盛園絲瓜小籠湯包

【美食】【台北 萬華區】建宏牛肉麵
【美食】【台北 萬華區】亞東甜不辣
【美食】【台北 萬華區】南機場 來來水餃館(來來餃子館)


【美食】【台北 中山區】凱薩西餐牛排

【美食】【台北 信義區】君悅飯店 凱菲屋

【美食】【台北 內湖區】瓦法奇朵

【美食】【台北 北投區】北投市場-陳家剉冰
【美食】【台北 北投區】水龜伯古早味
【美食】【台北 北投區】張吳記什錦麵

【美食】【台北 北投區】芳芳江蘇水餃
【美食】【台北 北投區】六窟溫泉餐廳

【美食】【台北 新店區】石川日式食堂 新店 民權店
【美食】【台北 新店區】烏來 壯壯甕仔雞
【美食】【台北 新店區】哈餃子

【美食】【台北 板橋區】樂樂鍋涮涮鍋
【美食】【台北 板橋區】皇家牛肉麵


【美食】【台北 中和區】洪記特製涼麵
【美食】【台北 中和區】南勢角 常來客古早味傳統小吃

【美食】【台北 中和區】南勢角 傣族姑娘


【美食】【苗栗 南庄鄉】 七分醉餐廳


延伸閱讀:中部
【美食】【台中 西屯區】大甲芋頭城

【美食】【台中 南屯區】潮港城 太陽百匯

【美食】【台中 中區】宮原眼科+第四信用合作社

延伸閱讀:東部
【美食】【宜蘭 羅東鎮】阿欽早餐店
【美食】【宜蘭 羅東鎮】林場肉羹

【美食】【宜蘭 羅東鎮】ICE SNOW 冰雪冷飲部~雪花冰專賣店

【美食】【宜蘭 宜蘭市】北門綠豆沙牛乳大王
【美食】【宜蘭 宜蘭市】南塘水餃
【美食】【宜蘭 宜蘭市】正好鮮肉小籠包

【美食】【宜蘭 蘇澳鎮】阿通伯飛虎魚丸




大餐之後該如何消脂,Howard老師(教練)建議你這麼做:

初階下半身系列:

初階--弓箭步--(訓練部位--大腿前後側+臀部)
初階--蹲舉--(訓練部位--大腿前後側+臀部)

初階--靠牆半蹲伸單腳--(訓練部位--大腿前後側+核心穩定)

初階核心系列:
初階--仰臥起坐--(訓練部位--小腹)

初階--仰臥起坐-抬雙腳--(訓練部位--下腹)
初階--臥府上抬--(訓練部位--下背部肌群)
初階--仰臥起坐-雙手摸腳--(訓練部位--腹部)
初階--四足跪姿--(訓練部位--臀部+下背部肌群+肩膀)

初階--仰臥起坐-抬單腳--(訓練部位--下腹)
初階--仰臥起坐-轉肚子--(訓練部位--小腹+腰內肉)
初階--俯臥橋式--(訓練部位--腹肌)
初階--側橋式--(訓練部位--腹內外斜肌+腰內肉+核心穩定)

初階上半身系列:
初階--啞鈴雙手二頭肌--(訓練部位--手臂二頭肌)
初階--啞鈴雙手三頭肌-法式--(訓練部位--手臂蝴蝶袖)

初階--啞鈴雙手三頭肌--(訓練部位--手臂蝴蝶袖+下背部肌群)








# 宜蘭 #羅東 #蘇澳 #頭城 #礁溪 #員山 #壯圍 #五結 #冬山 #三星 #大同 #南澳 #花蓮 #鳳林 #玉里 #吉安 #新城 #壽豐 #光復 #豐濱 #瑞穗 #富里 #秀林 #萬榮 #卓溪 #臺東 #成功 #關山 #長濱 #海端 #池上 #東河 #鹿野 #延平 #卑南 #金峰 #大武 #達仁 #太麻里 #綠島 #蘭嶼 #在地 #美食 #推薦

創作者介紹

霍爾的健身城堡

豪教練 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()