繼上一個主題：【減肥這樣吃】200卡路里是多少？(上)，【減肥這樣吃】200卡路里是多少？(下)，獲得大家熱烈討論，說以後沒有東西可吃了，Howard老師 就壞人作到底，讓大家知道你每天到底吃進多少糖，每一個都是一塊方糖，如果你看見很多塊，就自己算，我就不幫大家明算了~

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汽水~

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可樂~

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美利果~

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紅牛飲料~

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麥當當飲料~

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星冰樂~

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冰炫風~

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冰淇淋~

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冰淇淋~

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冰淇淋~

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還是冰淇淋~

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桃子~

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鳳梨~

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地瓜~

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草莓~

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西瓜~

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馬鈴薯~

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玉米~



因為圖片太多，所以分成上下兩篇~



以上圖片資料僅供參考，疾病飲食請依照醫師說法~


延伸閱讀：
【減肥這樣吃】30個你以為不胖但其實卡路里很高的食物(上)
【減肥這樣吃】30個你以為不胖但其實卡路里很高的食物(下)
【減肥這樣吃】200卡路里是多少？(上)
【減肥這樣吃】200卡路里是多少？(下)
【減肥這樣吃】一天吃了多少糖？(上)
【減肥這樣吃】一天吃了多少糖？(下)
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