繼上一個主題:【減肥這樣吃】200卡路里是多少?(上)【減肥這樣吃】200卡路里是多少?(下),獲得大家熱烈討論,說以後沒有東西可吃了,Howard老師 就壞人作到底,讓大家知道你每天到底吃進多少糖,每一個都是一塊方糖,如果你看見很多塊,就自己算,我就不幫大家明算了~

每天吃進多少糖01.jpg  
汽水~

每天吃進多少糖02.jpg 
可樂~

每天吃進多少糖03.jpg  
美利果~

每天吃進多少糖04.jpg  
紅牛飲料~

每天吃進多少糖05.jpg  
麥當當飲料~

每天吃進多少糖06.jpg  
星冰樂~

每天吃進多少糖07.jpg  
冰炫風~

每天吃進多少糖08.jpg  
冰淇淋~

每天吃進多少糖09.jpg  
冰淇淋~

每天吃進多少糖10.jpg  
冰淇淋~

每天吃進多少糖11.jpg  
還是冰淇淋~

每天吃進多少糖12.jpg  

每天吃進多少糖13.jpg  
桃子~

每天吃進多少糖14.jpg  
鳳梨~

每天吃進多少糖15.jpg  
地瓜~

每天吃進多少糖16.jpg  
草莓~

每天吃進多少糖17.jpg  
西瓜~

每天吃進多少糖18.jpg  
馬鈴薯~

每天吃進多少糖19.jpg  
玉米~



因為圖片太多,所以分成上下兩篇~



以上圖片資料僅供參考,疾病飲食請依照醫師說法~


延伸閱讀:
【減肥這樣吃】30個你以為不胖但其實卡路里很高的食物(上)
【減肥這樣吃】30個你以為不胖但其實卡路里很高的食物(下)
【減肥這樣吃】200卡路里是多少?(上)
【減肥這樣吃】200卡路里是多少?(下)

【減肥這樣吃】一天吃了多少糖?(上)
【減肥這樣吃】一天吃了多少糖?(下)

【健康報導】高血壓元凶竟是「糖」5招教你控糖保健康

【影片分享】喝可樂=喝糖漿?


創作者介紹

霍爾的健身城堡

豪教練 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()