看似簡單的Squat,原來需要這麼多肌肉全力協助,才有辦法完成~

同學們,彩色部份就是有使用到的肌肉,夠清楚明瞭了吧~

俗說說的好:『Squat蹲的好,大便沒煩惱~』

不知該如何正確深蹲的朋友,記的來找Howard老師報到喔~




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