講到台中著名冰店,妳一定不能錯過以下這兩間:
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宮原眼科
1927年由宮原武熊所創辦,很巧的,電話號碼後4碼也是1927,應該是刻意申辦的吧~

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一樓擺設以及販賣物品~

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如果有朋友結婚,送我這個,我一定給你大大的祝福~

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家庭號冰淇淋,好酷的外帶盒~

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買家庭號按鈴即可,像我只買一杯的,就要乖乖排隊了~

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排隊等候時,先拿一張選單,先選好自己喜歡的口味,輪到你的時候,拿給櫃檯結帳,再等會就可以拿到你的冰淇淋了~

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結帳完拿到單子很快你的冰就會做好了~

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三大排的冰淇淋,夠你來吃很多次了~

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加料區,一球可以選一樣~

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加的料也都很好吃喔,宮原眼科並沒有座位區,所以你會看見很多人拿著冰在外頭吃~

======= 我是分隔線 ======

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相隔不到幾百公尺,另一家冰店,宮原眼科的分店,第四信用合作社~

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自動餅皮機,還是第一次看到呢~

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整整4大排的冰淇淋,比宮原還多一排,種類多,又有座位,又不用排隊....剛剛我在宮原是排爽的嗎?

同學們同樣是日出系列,以後知道要吃哪一家了吧~

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為了慶祝這裡不用排隊,所以特地買了一塊小餅乾,吃爽的消消氣~

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這裡有印章可以蓋,還提供你白紙呢,真是貼心~



店家資訊:
店名:宮原眼科
地址:台中市中區中山路20號
電話:04-2227-1927
營業時間:10:00~22:00
網址:http://www.miyahara.com.tw/index.html

店家資訊:
店名:第四信用合作社
地址:台中市中區中山路72號
電話:04-2227-1966
營業時間:10:00~22:00



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大餐之後該如何消脂,Howard老師(教練)建議你這麼做:

初階下半身系列:

初階--弓箭步--(訓練部位--大腿前後側+臀部)
初階--蹲舉--(訓練部位--大腿前後側+臀部)

初階--靠牆半蹲伸單腳--(訓練部位--大腿前後側+核心穩定)

初階核心系列:
初階--仰臥起坐--(訓練部位--小腹)

初階--仰臥起坐-抬雙腳--(訓練部位--下腹)
初階--臥府上抬--(訓練部位--下背部肌群)
初階--仰臥起坐-雙手摸腳--(訓練部位--腹部)
初階--四足跪姿--(訓練部位--臀部+下背部肌群+肩膀)
初階--仰臥起坐-抬單腳--(訓練部位--下腹)
初階--仰臥起坐-轉肚子--(訓練部位--小腹+腰內肉)
初階--俯臥橋式--(訓練部位--腹肌)
初階--側橋式--(訓練部位--腹內外斜肌+腰內肉+核心穩定)

初階上半身系列:
初階--啞鈴雙手二頭肌--(訓練部位--手臂二頭肌)
初階--啞鈴雙手三頭肌-法式--(訓練部位--手臂蝴蝶袖)

初階--啞鈴雙手三頭肌--(訓練部位--手臂蝴蝶袖+下背部肌群)







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