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天氣一熱,就想吃涼麵,這間涼麵很特別,他就只有兩間分店,這兩間分店的距離大約只有1公里,而且都在中和,住這裡真幸福~

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本來這工作台都是擺在騎樓下,不知甚麼時候開始就往店內擺了~

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跟一般涼麵店一樣,涼麵,味增湯,紫菜湯,就這幾種菜色~

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有沒有注意道有甚麼特別的地方嗎?洪記涼麵 有隱藏版菜單,豪教練 也是吃了很多次才不小心聽到有人這樣點,涼麵有加大版,加大50元,份量多很多喔,至於小份35元就不用提了,跟不夠塞牙縫阿,所以 豪教練 每次來這裡一定點加大版的~

紫菜綜合湯裡面的紫菜是用湯包料下去調配的,你點一碗就加一包,所以我大部分的時間都是喝味增綜合湯,裡面的份量十足,還有小魚乾~



店家資訊:
洪記特製涼麵
新北市中和區新生街32號



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大餐之後該如何消脂,新店美食王 豪教練 建議你這麼做:

初階下半身系列:

初階--弓箭步--(訓練部位--大腿前後側+臀部)
初階--蹲舉--(訓練部位--大腿前後側+臀部)

初階--靠牆半蹲伸單腳--(訓練部位--大腿前後側+核心穩定)

初階核心系列:
初階--仰臥起坐--(訓練部位--小腹)

初階--仰臥起坐-抬雙腳--(訓練部位--下腹)
初階--臥府上抬--(訓練部位--下背部肌群)
初階--仰臥起坐-雙手摸腳--(訓練部位--腹部)
初階--四足跪姿--(訓練部位--臀部+下背部肌群+肩膀)
初階--仰臥起坐-抬單腳--(訓練部位--下腹)
初階--仰臥起坐-轉肚子--(訓練部位--小腹+腰內肉)
初階--俯臥橋式--(訓練部位--腹肌)
初階--側橋式--(訓練部位--腹內外斜肌+腰內肉+核心穩定)

初階上半身系列:
初階--啞鈴雙手二頭肌--(訓練部位--手臂二頭肌)
初階--啞鈴雙手三頭肌-法式--(訓練部位--手臂蝴蝶袖)

初階--啞鈴雙手三頭肌--(訓練部位--手臂蝴蝶袖+下背部肌群)







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