今天小豪教練要跟大家分享最近用到不錯的東西:壓力運動襪 & 壓力小腿套~

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這一款是壓力運動襪,從小腿一直到腳底,都有壓力包覆著~


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這一款是壓力小腿套,包覆你整個小腿,小豪教練人生第一馬就是穿著他一起征服的~
(從這兩張照片就可以看出來,我的步伐真的很小,從頭到尾姿勢都不變,切忌,就算跑不快也沒關係,面對鏡頭一定要微笑!)


= = = = = = = = = = = = = = = = 以下為官網擷取文章 = = = = = = = = = = = =

運動襪使用注意:
(1)非醫療產品:
有周邊動脈血管疾病、末梢神經病變、心血管相關疾病、腎疾或慢性皮膚病患者需與醫生討論後使用。
(2)初次使用者:
人體有適應性問題,沒有穿過壓力襪者,建議一次穿著時間不要超過2小時。
(3)可能會遇到的問題:
使用本產品若有腳麻、腳痛或是神經壓迫等不舒服的情況發生,請立即停止使用,並洽詢客服人員。
(4)產品原理:
本產品主要運用高度壓力差的原理,適用白天活動時,晚上睡覺時心臟和腿部沒有高度差,切勿於睡覺時使用本產品。
(5)使用方法:
運動中使用:肌肉比較不會晃動,更能發揮肌肉效能,保謢腿部關節。
運動後使用:加速血液循環和乳酸排除,小腿脹痛的時間會減少,很快就可以回復小腿的輕盈感。
久坐久站使用:長時間維持同一個姿勢的人,少了腿部肌肉幫浦,需要外力輔助血液回流,不然一整天下來腳會重重的。
(6)使用注意:
維持漸進式壓力是很重要的事,本產品壓力值從腳踝到小腿遞減,使用時請保持腿部血液循環順暢,不要長時間盤腿、翹二郎腿等,會讓血液堆積在腿部,引起血液循環相關的問題。若您要同時使用護踝、護膝,有可能會破壞漸進式壓力平衝,讓血液堆積在腿部,造成腳痛、麻…等情形發生,使用時請特別留意。

= = = = = = = = = = = = =  以下為小豪教練使用心得 = = = = = = = = = = = =

這兩款我都有穿著跑步,因為是同一間廠商的產品,所以包覆性是一樣的,唯一的差別就在於腳底的部份一款有包,一款要自己買襪子來穿~

壓力運動襪剛開始穿的時候,你會非常的不習慣,因為整這腳底都被包住,感覺腳趾頭沒辦法分開自由活動,可能是我穿五趾鞋習慣了,腳趾頭非常渴望自由活動,所以我又買了壓力小腿套來試跑,發現這就是我要的~

兩款比較:

因為壓力運動襪連腳底都包覆起來,所以跑完步,襪子一脫,整雙腳完全不會有腫腫的現象產生,穿著壓力小腿套跑完步,腳底會有一點點腫腫的情形,但是跟沒穿比起來,真的好太多了~

還沒穿壓力套的時候,跑過很多場21K,每當感覺小腿快抽筋時,沒多久不是停下休息,就是在馬路上表演小腿抽筋秀...

穿上壓力套就真的不同了,人生第一場42K我跑了5小時8分,小腿就算有快抽筋的感覺,但他只是感覺,完全沒有在馬路上表演抽筋秀,早知道這產品這麼好用,早點買來用,小腿就不用受這麼多苦難了~

壓力套對於小腿因為長時間跑步而產生的臃腫現象,確實能夠有所改善,至於第二天不會酸痛,就不清楚是因為壓力套還是因為長時間肌耐力訓練所致。

有長時間要從事跑步運動的朋友們,可以參考一下,真的不錯喔~



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壓力套哪裡買?
http://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=funsport&ccatid=93&path=2,93







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