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2014-03-13 置頂 霍爾在家運動懶人包 (25894) (6)
2017-09-15 【休閒嗜好】伏特加百香果酒 未成年請勿飲酒 (12) (0)
2017-09-13 【課程資訊】2017年10.11.12月 全新課程即將開始~ (49) (0)
2017-09-01 【健身Q&A】所有健身問題看這裡,健身問題懶人包 (95) (0)
2017-08-28 【休閒嗜好】伏特加荔枝酒 未成年請勿飲酒 (15) (0)
2017-08-21 【休閒嗜好】伏特加鳳梨酒 未成年請勿飲酒 (24) (0)
2017-08-07 在家重訓--進階--拍手伏地挺身--(訓練部位--胸部肌肉+核心+手臂肌肉) (103) (0)
2017-08-04 在家重訓--進階--滾筒-單腳伏地挺身--(訓練部位--胸部肌肉+核心+手臂肌肉) (65) (0)
2017-08-02 【美食】【台北 中山區】犇鱻涮涮鍋 松江店(一個人也可以吃到飽) (57) (0)
2017-07-31 【美食】【台北 萬華區】皇家帝國麻辣火鍋吃到飽 (23) (0)
2017-07-28 在家健身--中階--彈力繩--三頭肌屈伸--(訓練部位--三頭肌手臂肌肉) (85) (0)
2017-07-26 【美食】【台北 萬華區】馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋 漢口店 (83) (0)
2017-07-24 【美食】【台北 板橋區】小林麻辣火鍋 沙茶石頭火鍋 (77) (0)
2017-07-21 【健身Q&A】教練你都怎麼吃? (163) (0)
2017-07-19 在家重訓--進階--抗力球+平衡球-伏地挺身--(訓練部位--胸部肌肉+核心+手臂肌肉) (69) (0)
2017-07-17 【時事評論】懷孕可以吃冰 (18) (0)
2017-07-14 2017-0712 【捐血日誌】第70次(袋)捐血 @ 台北 新店捐血室 (42) (0)
2017-07-12 【美食】【台北 中正區】打狗霸 TAKAO 1972 火鍋 德立莊店 (160) (0)
2017-07-10 【好康優惠】UNDER ARMOUR過季特賣會,運動服運動鞋全面5折起,滿5000再折500 (522) (0)
2017-07-07 【個人紀錄】【體脂肪】2017-0706測量-體脂肪8.5%(這是快樂表) (84) (0)
2017-07-05 【健身工具】兩棲健將360°訓練滑盤 (168) (0)
2017-07-03 【時事評論】「孩子還小 想活久一點」 連勝文四年瘦21公斤 (165) (0)
2017-06-30 在家重訓--進階--改良版波比--(訓練部位--全身性肌肉) (109) (0)
2017-06-28 【個人紀錄】【體脂肪】2017-0628測量-體脂肪13.6% (59) (0)
2017-06-26 【美食】【台北 士林區】強強滾吃到飽火鍋百匯(一個人也可以吃到飽) (208) (0)
2017-06-23 在家重訓--進階--彈力繩-伏地挺身+上半身轉體--(訓練部位--胸部肌肉+核心+手臂肌肉) (72) (0)
2017-06-21 【 iOS app 】静界: 小睡眠辅助工具 (40) (0)
2017-06-19 【按摩工具】超大按摩球 筋膜放鬆按摩球 (116) (0)
2017-06-16 【課程資訊】2017年7.8.9月 全新課程即將開始~ (124) (0)
2017-06-14 【按摩工具】迪卡儂 按摩滾 按摩棒 按摩滾筒 按摩球 (260) (0)
2017-06-12 【好書推薦】《3天斷糖》日本名醫的斷糖食譜大公開-圖解實踐版 (88) (0)
2017-06-09 在家重訓--進階--伏地挺身+下半身轉體--(訓練部位--胸部肌肉+核心+手臂肌肉) (67) (0)
2017-06-07 【美食】聚餐美食吃到飽系列,附上多間一個人也可以吃到飽系列 (146) (0)
2017-06-05 【按摩工具】泡棉滾筒、按摩滾棒、Grid滾筒 (150) (0)
2017-06-02 【健身Q&A】肥胖和你想的不一樣,少吃多動就會瘦? (130) (0)
2017-05-31 【美食】【台北 中山區】廣香涮涮鍋(一個人也可以吃到飽) (330) (0)
2017-05-29 【 iOS app 】Relight - Better Photos (24) (0)
2017-05-26 【運動心得】瘦一陣子?瘦一輩子? (55) (0)
2017-05-22 【美食】【台北 永和區】犇鱻涮涮鍋(一個人也可以吃到飽)(永和店) (1229) (0)
2017-05-19 在家重訓--進階--伏地挺身+上半身轉體--(訓練部位--胸部肌肉+核心+手臂肌肉) (141) (0)
2017-05-17 【個人紀錄】【體脂肪】2017-0516測量-體脂肪9.4% (82) (0)
2017-05-15 【美食】【台北 新莊區】品花苑自助式餐廳 Giardino 龍蝦吃到飽 龍蝦隨你吃 (1936) (0)
2017-05-10 【健身Q&A】哪些優良粉絲頁值得追蹤? (168) (0)
2017-05-08 【時事評論】牛排見紅風波趕客......(牛排熟度該如何區分?牛排建議幾分熟?) (56) (0)
2017-05-03 【 iOS app 】PhotoMarks — Watermark Photos with Logo & Text; Brand, Trademark, and Copyright Protect Pics 如何在 iPhone 手機置入浮水印 Logo (68) (0)
2017-05-01 【美食】【台北 大同區】四季品味自助式涮涮鍋(一個人也可以吃到飽) (1182) (0)
2017-04-26 【 iOS app 】Vintage Desing - Logo Maker & Poster Creator 如何在 iPhone 手機製作浮水印 Logo (114) (0)
2017-04-24 【個人紀錄】【體脂肪】2017-0422測量-體脂肪10.2% (113) (0)
2017-04-19 【美食】【台北 中山區】食鮮日式火鍋(一個人也可以吃到飽) (516) (0)
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