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貴族世家 萬華店

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今天逛無印良品時,發現了一個好東西
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前一陣子有這則新聞...

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吃到飽餐廳又來囉
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很多人看我常常運動,之前還會騎車或是跑步,他們都會建議我可以去參加三鐵活動,但我都會跟他們說我不會游泳,大家都會很驚訝的看著我⋯沒錯我是一隻旱鴨子!
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面對老化你應該做些甚麼運動?

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上海鄉村 板橋店

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2016年2月~2017年2月 網路10大健身教練

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Farmers

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2014年澳洲格里菲斯大學Belinda Beck教授,希望藉由實驗證明,更年期後的婦女在安全且有效率的指導下,實施高強度的重量訓練能否提高骨質密度和肌肉力量。

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有時候只有一個人,但也想吃到飽?你可以來這裡。
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有在健身的你,不知道有沒有跟我有一樣的困擾,常常練到一半,面對整頭的亂髮,感覺非常阿雜?有個方便好東西推薦給你。
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之前發生多起汽車掉到水裡人被滅頂,或是遊覽車火燒車事件,我一直在想難道我們都無法自救嗎?
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很多學員剛開始運動,都會常問我一個問題,教練我們什麼時候會有六塊肌?

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四季紅日式精緻涮涮屋

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之前有PO過用電鍋製作水煮蛋→請點我←,這次要敎大家用保溫瓶做水煮蛋。
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有運動的朋友,你們是不是常常發現,運動衣物穿沒幾次,就算是剛洗過,只要穿上一運動,馬上就臭了....

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大食怪豪教練這次又要介紹一間可以吃很爽的店給大家了。
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