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2014-07-14 公園運動--初階--板凳撐體--(訓練部位--胸大肌+三頭肌+肩膀+核心肌群) (659) (0)
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2014-07-01 公園運動--初階--板凳下壓--(訓練部位--胸大肌+三頭肌) (297) (0)
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