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圖一:雙腳打開與肩同寬,雙手撐在肩膀正下方,身體呈現一直線。

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2015-0513 ~鑽洞覓縫~

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怎麼「做」?
怎麼「用」?

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金峰魯肉飯

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當你對於 在家運動--初階--蹲舉 已經非常熟悉了,那你可以試試下面這個動作~
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2015-0513 ~遣興陶情~

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不論是超夯的 TABATA 間歇訓練,或其它具有強度的組合動作連續操作。
身體觀念身體控制尚未成熟前都是相當不被我們建議的訓練

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西藥資訊查詢,共184種藥型類別,共24375種藥,其中5134種藥有圖片,中英文藥名及適應症,形狀,顏色,成份,許可證資訊,廠商等資訊。

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店內高掛豆花莊匾額~

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圖一:雙手伸直抓緊阻力帶,雙手與地面垂直,雙腳站立與肩同寬,上半身抬頭挺胸。

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2015-0513 ~外柔內剛~

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方案一:7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、
8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21
(星期一 19:30~20:30 12堂課總共3240元)

方案二:7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/11、
8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22、9/29
(星期二 19:30~20:30 13堂課總共3510元)
 
方案三:7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7、
8/14、8/21、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25
(星期五 19:30~20:30 13堂課總共3770元)

方案四:以上課程吃到飽總共5300元~
(限本人使用,不得轉讓)
方案五:以上課程任選24堂總共4700元~
方案六:以上課程任選20堂總共4300元~

方案七:以上課程任選16堂總共3900元~

方案八:以上課程單堂課程400元~
 
軍、警、消人員均可享有九折優待。(限本人使用,不得轉讓)
 
以上方案限本人使用,(配偶、直系血親、旁系血親可共通使用)
如活力教室因故停課,將順延一週。
課程期間如有請假恕不補課或退費。
教室地點在新北市新店區。

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豪教練今天要介紹大家一款常見的巷弄美食『菜燕』。
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